Das Arbeitsbuch des Selbstmitgefühls für Zwangsstörungen: Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery [Large Print 16 Pt Edition]

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein Arbeitsbuch für Selbstmitgefühl, das speziell für Menschen mit Zwangsstörungen entwickelt wurde und klare Hilfsmittel und Ressourcen für die Genesung bereitstellt. Es wurde wegen seines unterstützenden Ansatzes und der praktischen Übungen, die den Nutzern helfen, ihre Zwangsstörungsauslöser zu verstehen und zu bewältigen und gleichzeitig das Selbstmitgefühl zu fördern, sehr positiv aufgenommen.

Vorteile:

⬤ Bietet wertvolle Werkzeuge und Techniken für den Umgang mit Zwangsstörungen.
⬤ Fördert das Selbstmitgefühl, das für die Genesung unerlässlich ist.
⬤ Klar, prägnant, leicht zu verstehen und anzuwenden.
⬤ Enthält praktische Übungen und Aktivitäten, die von den Benutzern als nützlich empfunden werden.
⬤ Von den Lesern sehr empfohlen und als Hilfsmittel in therapeutischen Einrichtungen verwendet.
⬤ Lässt sich gut mit den Podcasts des Autors und anderen Ressourcen kombinieren.

Nachteile:

⬤ Einige Fallbeispiele im Buch können für Leserinnen und Leser auslösend sein.
⬤ Bestimmte Abschnitte konzentrieren sich zu sehr auf aufdringliche Gedanken, die möglicherweise nicht für alle Leser mit Zwangsstörungen geeignet sind.
⬤ Der Wunsch nach zusätzlichen Inhalten, die sich speziell mit Trieben und körperlichen Zwängen und nicht nur mit Gedanken befassen.

(basierend auf 50 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery [Large Print 16 Pt Edition]

Inhalt des Buches:

Das Stigma, das mit Zwangsstörungen verbunden ist, kann dazu führen, dass sich Betroffene unwürdig fühlen, die Behandlung zu erhalten, die sie brauchen und verdienen, und zu harscher Selbstkritik und Verurteilung führen.

Das Self-Compassion Workbook for OCD bietet einen achtsamen und mitfühlenden Ansatz für die Genesung von Zwangsstörungen und hilft den Lesern, schwierige Gedanken zuzulassen, sich in die Angst hineinzuversetzen, die Scham zu überwinden und ihr Leben neu zu beleben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781038726292
• Autor: Kimberley Quinlan
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch