Bewertung:
Das Buch wurde für seinen pädagogischen Wert, seine Hilfsbereitschaft und seine positive Perspektive auf Trauma und Resilienz gelobt. Es wird als besonders nützlich für diejenigen angesehen, die mit therapeutischen Prozessen vertraut sind, da es praktische Anleitungen und Übungen bietet, die das persönliche Wachstum fördern. Einige Leser fanden jedoch, dass das Buch für absolute Anfänger nicht geeignet ist und hatten Probleme mit der Werbung in der Kindle-Version.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und informativ
⬤ bietet praktische Anleitungen für PTBS
⬤ ermutigt zu persönlichem Wachstum und Reflexion
⬤ nützliches Werkzeug zum Aufbau von Fähigkeiten
⬤ vorteilhaft für diejenigen mit einigen früheren Therapieerfahrungen
⬤ bietet eine positive Perspektive auf Trauma.
⬤ Möglicherweise nicht für absolute Anfänger geeignet
⬤ einige Leser erlebten unerwünschte Werbeeinblendungen in der Kindle-Version
⬤ in einigen Rezensionen wurde geäußert, dass das Buch für sie nicht nützlich war.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
The Posttraumatic Growth Workbook: Coming Through Trauma Wiser, Stronger, and More Resilient
Menschen, die ein Trauma erlebt haben, kämpfen oft mit dessen Auswirkungen, aber viele Männer und Frauen haben einen Sinn in ihrem traumatischen Ereignis gefunden und erleben ihr Leben nun anders. Geschrieben von zwei Psychologen und Experten auf dem Gebiet der Traumapsychologie - darunter einer der wichtigsten Forscher auf dem Gebiet des posttraumatischen Wachstums (PTG) - bietet dieses einzigartige, evidenzbasierte Schritt-für-Schritt-Arbeitsbuch ein neues Modell für die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen, um Weisheit, Stärke und Widerstandsfähigkeit zu gewinnen.
Die psychischen und physischen Kosten eines Traumas lassen sich nicht leugnen, aber ein traumatisches Erlebnis muss nicht zwangsläufig bedeuten, dass man eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickelt und mit den lähmenden Langzeitsymptomen leben muss. Der Genesungsprozess nach einem Trauma ist zwar schwierig und schmerzhaft, aber die Überlebenden erleben auch ein posttraumatisches Wachstum (PTG). Und mit dem richtigen Ansatz zur Heilung können dieselben Herausforderungen, die zu einer PTBS führen, auch die Voraussetzungen für eine psychologische Wiedergeburt schaffen.
Das Posttraumatic Growth Workbook erweitert den Fokus auf posttraumatischen Stress und die damit verbundenen Schwierigkeiten um das bedeutende Potenzial für positives Wachstum nach einem Trauma. Mit diesem Leitfaden erfahren Sie mehr über traumatische Erfahrungen und ihre kurz- und langfristigen Auswirkungen, entdecken, wo Sie sich in Ihrem eigenen Prozess befinden, erforschen Verletzlichkeit als wichtigen Aspekt posttraumatischer Stärke, identifizieren und entwickeln andere Stärken, um mit Ihrem Trauma fertig zu werden - und darüber hinaus zu wachsen - und integrieren Ihre Erfahrung erfolgreich in Ihre persönliche Geschichte.
Die Bewältigung der Nachwirkungen eines Traumas ist ein schwieriger Weg, aber viele Menschen berichten, dass sie nach der Verarbeitung ihres traumatischen Ereignisses eine neue Wertschätzung für das Leben empfinden und sich noch widerstandsfähiger fühlen. Mit Hilfe dieses leistungsstarken, auf PTG basierenden Arbeitsbuchs werden Sie feststellen, dass es möglich ist, noch stärker und weiser aus Ihrem Trauma hervorzugehen.
| ISBN: | 9781626254688 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 200 |
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