Bewertung:
Das Buch 'Self-Sabotage Behavior Workbook' von Dr. Seti wird für seinen praktischen Ansatz zur Erkennung und Überwindung selbstsabotierender Verhaltensweisen gelobt. Die Leser schätzen den nachvollziehbaren Inhalt, die klare Sprache und die effektiven Werkzeuge, die das persönliche Wachstum unterstützen. Einige Kritiken beziehen sich auf die physische Qualität des Buches und auf den Eindruck, dass es an substanziellen Übungen mangelt.
Vorteile:⬤ Gut geschriebener, praktischer Leitfaden
⬤ nachvollziehbarer Inhalt
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ effektive Strategien zur Erkennung und Überwindung von Selbstsabotage
⬤ bietet nützliche Übungen
⬤ fördert die Selbstreflexion
⬤ von mehreren Lesern sehr empfohlen
⬤ aufschlussreich und fesselnd.
⬤ Billige physische Qualität des Buches
⬤ dünne Seiten, die den Text durchscheinen lassen
⬤ gefühlter Mangel an substantiellen Übungen
⬤ einige Leser hatten das Gefühl, dass es eher eine Sammlung von Blogposts als ein zusammenhängendes Arbeitsbuch ist.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
The Self-Sabotage Behavior Workbook: A Step-By-Step Program to Conquer Negative Thoughts, Boost Confidence, and Learn to Believe in Yourself
Überwinden Sie schädliche Verhaltensgewohnheiten, überwinden Sie negative Denkmuster und lernen Sie, im Leben erfolgreich zu sein. Machen Sie ständig Rückschritte, wenn es um gesunde Ernährung geht? Verschieben Sie Deadlines bis zur letzten Minute? Selbst wenn Sie sich zu Veränderungen verpflichtet haben, haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich selbst im Weg stehen.
Wenn Ihre Einstellung und Ihre Handlungen zu Problemen im täglichen Leben führen und langjährige Ziele behindern, spricht man von selbstsabotierendem Verhalten. Zu den häufigsten selbstsabotierenden Verhaltensweisen gehören Aufschieberitis, Bequemlichkeitsessen und Selbstmedikation mit Drogen oder Alkohol. Das Self-Sabotage Behavior Workbook (Arbeitsbuch zu selbstsabotierendem Verhalten) ist ein Meilenstein für alle, die mit kontraproduktiven und schädlichen Gewohnheiten zu kämpfen haben.
Dieser freundliche Leitfaden enthält: Tagebuchanregungen, die Ihnen helfen, Ihre Auslöser zu verstehen. Visualisierungsideen zur Überwindung negativer Gedankenkreisläufe.
Mentale Übungen, um Ihre Entschlossenheit zu stärken. Fallstudien aus dem wirklichen Leben.
Und vieles mehr Die Leser werden mit einer neuen Fähigkeit ausgestattet, ihre Emotionen zu verarbeiten und zu akzeptieren, und mit einem Verständnis dafür, wie sie ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben führen können.
| ISBN: | 9781646041329 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 144 |
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