Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Arbeitsbuch ist ein hoch angesehenes Hilfsmittel für Therapeuten und Menschen, die mit Essstörungen und Körperbildproblemen zu tun haben. Es wird für seinen umfassenden, organisierten und einfühlsamen Ansatz gelobt, der die Nutzer aufklärt und befähigt und gleichzeitig praktische Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen im Zusammenhang mit der Esskultur bietet. Die meisten Rezensenten heben die Effektivität des Buches im klinischen Umfeld sowie seine Zugänglichkeit für den persönlichen Gebrauch hervor.
Vorteile:⬤ Umfassend und gut organisiert
⬤ effektiv für Kliniker und Klienten
⬤ für den persönlichen Gebrauch zugänglich
⬤ fördert mitfühlende Selbsterforschung
⬤ bietet evidenzbasierte Strategien
⬤ enthält aufschlussreiche Übungen und Aufforderungen
⬤ gut strukturiert für Einzel- und Gruppensettings
⬤ vertrauenswürdige Autoren auf dem Gebiet.
Einige Nutzer hatten Probleme mit der physischen Bindung des Buches; einige Rezensionen erwähnen, dass das Buch nicht für diejenigen geeignet ist, die strikte Diätberatung suchen, und bezeichnen den Ansatz als „Ausreden“.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Emotional Eating, Chronic Dieting, Binge Eating & Body Image Workbook: A Trauma-Informed, Weight-Inclusive Approach to Make Peace with Food & Redu
Inhalt des Buches:
Sie haben Ihre Diät nicht vernachlässigt. Deine Diät hat DICH im Stich gelassen.
In einer Gesellschaft, in der Schlankheit ein Maßstab für Wertigkeit ist, ist es kein Wunder, dass die milliardenschwere Abnehmindustrie weiterhin floriert, während ihre treuen Stammkunden weiterhin in Schande leben. Schließlich hat man uns eingeredet, dass es unsere Schuld ist, wenn wir bei der neuesten Diät keinen Erfolg haben, unser Essen nicht kontrollieren oder unseren Körper nicht in die „richtige“ Größe und Form bringen können.
Das Emotional Eating, Chronic Dieting, Binge Eating & Body Image Workbook versucht, dieses Narrativ auf den Kopf zu stellen.
Dieses Buch wurde von drei führenden Experten auf dem Gebiet der Essstörungen, der psychischen Gesundheit und der Traumabehandlung geschrieben und wird Ihr Leitfaden sein, um zu lernen, wie Sie die Diätkultur ablehnen, Ihre Beziehung zum Essen heilen und sich in Ihrem Körper wohlfühlen können. Sie brauchen keinen „Wellness-Plan“! Auf diesen Seiten finden Sie eine Fülle von Informationen, Strategien und Geschichten, die Ihnen helfen werden: Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Körper weiß, was er braucht, um sich wohl und gesättigt zu fühlen Befreien Sie sich von der Starrheit der Diäten und dem Chaos der Essanfälle Verlernen Sie Botschaften darüber, wann und was Sie essen „sollen“ Verstehen Sie die emotionale Verbindung, die jeder - ja, jeder - mit dem Essen hat Lassen Sie die verinnerlichte Gewichtsstigmatisierung und Körperscham los Entlarven Sie Mythen über Gewicht, Gesundheit und Fitness Erkennen Sie als Wellness- oder Gesundheitspläne getarnte Diäten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683737223 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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