Das Arbeitsbuch zu Selbstmordgedanken: CBT-Fähigkeiten zur Verringerung des emotionalen Schmerzes, zur Steigerung der Hoffnung und zur Verhinderung von Selbstmord

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Suicidal Thoughts Workbook von Dr. Kathryn Gordon wird als durchdachtes, praktisches und mitfühlendes Hilfsmittel für Personen, die mit Suizidgedanken zu tun haben, und für Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit hoch gelobt. Es enthält Arbeitsblätter, Übungen und forschungsbasierte Strategien, die darauf abzielen, Gefühle zu validieren und die Selbstreflexion zu fördern. Viele Rezensenten fanden das Buch sowohl für Klienten als auch für Kliniker von unschätzbarem Wert und betonten seine Zugänglichkeit und Wirksamkeit. Einige Rezensenten äußerten jedoch ihre Enttäuschung darüber, dass das Arbeitsbuch nicht auf chronische körperliche Schmerzen als Faktor der Suizidalität eingeht.

Vorteile:

⬤ Ein durchdachter und mitfühlender Ansatz zur Suizidalität.
⬤ Praktische Arbeitsblätter und Übungen, die benutzerfreundlich sind.
⬤ Ermutigt zur Selbstreflexion und zur Validierung von Gefühlen.
⬤ Geeignet für eine Vielzahl von Zielgruppen, einschließlich Einzelpersonen, Familien und Fachleuten.
⬤ Beinhaltet evidenzbasierte Strategien zur Bewältigung von Suizidgedanken.
⬤ Hilfreich sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch für die klinische Praxis.
⬤ Klarer und verständlicher Schreibstil.

Nachteile:

⬤ Geht nicht speziell auf die Rolle von chronischen körperlichen Schmerzen bei Suizidalität ein.
⬤ Einige Benutzer haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf das Format des Arbeitsbuchs einzulassen.

(basierend auf 27 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Suicidal Thoughts Workbook: CBT Skills to Reduce Emotional Pain, Increase Hope, and Prevent Suicide

Inhalt des Buches:

Ein mitfühlender Leitfaden für den Umgang mit Selbstmordgedanken und die Suche nach Hoffnung

Wenn Sie mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind und dass Sie es wert sind, dass Ihnen geholfen wird. Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden sind wichtig. Wenn Sie leiden, können sich die Herausforderungen des Lebens überwältigend und sogar unüberwindbar anfühlen. Dieses Arbeitsbuch soll Ihnen helfen, Erleichterung und Lösungen zu finden, wenn Sie von Selbstmordgedanken beherrscht werden.

Auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) bietet dieses einfühlsame Arbeitsbuch praktische Hilfsmittel, die Sie zu einem Ort der Hoffnung führen. Es hilft Ihnen, die Gründe für Ihr Leben zu erkennen, intensive Emotionen und schmerzhafte Gedanken zu bewältigen und eine sichere Umgebung zu schaffen, wenn Sie sich in einer Krise befinden. Sie finden auch Wege, um soziale Beziehungen zu stärken, Selbstmitgefühl zu fördern und Aktivitäten wiederzuentdecken, die Ihrem Leben Freude und Sinn geben. Dieses Arbeitsbuch ist dazu da, Sie zu unterstützen. Wie auch immer Sie sich in diesem Moment fühlen, denken Sie an Folgendes: Sie sind es wert, Sie werden geliebt, und Sie sind wichtig.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781684037025
• Autor: Hope Gordon Kathryn
• Verlag: New Harbinger Pubn
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 184