Bewertung:
Das Buch bietet praktische Techniken zum Verständnis und zur Bewältigung von Persönlichkeitsstörungen und emotionalen Schwierigkeiten. Es dient als hilfreiche Ressource für Menschen, die sich selbst verbessern wollen, und für Therapeuten, die nach ergänzendem Material suchen. Es wird jedoch kritisiert, dass es zu grundlegend ist und nicht spezifisch genug auf einzelne Persönlichkeitsstörungen eingeht; einige Rezensenten meinen, es fehle an Tiefe.
Vorteile:⬤ Bietet nützliche Techniken für den Umgang mit Persönlichkeitsstörungen und emotionalen Herausforderungen.
⬤ Zugänglich für Personen ohne psychologischen Hintergrund.
⬤ Praktisch, einfach zu verwenden und kann in Therapiesitzungen nützlich sein.
⬤ Gutes Einführungsmaterial zum Verständnis psychischer Störungen.
⬤ Es fehlt an Tiefe und Spezifität in Bezug auf einzelne Persönlichkeitsstörungen.
⬤ Die Informationen werden als grundlegend und einführend angesehen und sind möglicherweise kostenlos online verfügbar.
⬤ Ist möglicherweise nicht hilfreich für Therapeuten oder Personen mit schwereren Problemen, die eine detaillierte Anleitung suchen.
⬤ Einige Leser fanden, dass der Inhalt nicht mit ihren persönlichen Erfahrungen oder Bedürfnissen übereinstimmte.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders: A Step-By-Step Program
Die Symptome von Persönlichkeitsstörungen mögen sehr unterschiedlich sein, aber alle Persönlichkeitsstörungen sind durch eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster gekennzeichnet. Wenn Sie an einer Persönlichkeitsstörung leiden, sind Sie wahrscheinlich mit Gefühlen der Ungewissheit über Ihre Zukunft konfrontiert und erleben jeden Tag Konflikte mit Ihren Angehörigen.
Es mag unmöglich erscheinen, diese Muster zu ändern, aber wenn Sie bereit sind, Ihre Symptome zu überwinden und ein ausgeglicheneres Leben zu führen, können Sie das. Das Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders ist vollgepackt mit Übungen und Arbeitsblättern, die es Ihnen ermöglichen, den selbstzerstörerischen Gedanken, die Sie zurückhalten, ein Ende zu setzen.
Dieses Arbeitsbuch basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), einer nachweislich wirksamen Behandlung von Persönlichkeitsstörungen, und kann Ihnen helfen, sich wieder mit dem Leben zu verbinden, indem es Ihnen eine Reihe von Schlüsselkompetenzen zur Überwindung von Schwierigkeiten vermittelt, die mit den elf häufigsten Persönlichkeitsstörungen verbunden sind. Sie lernen Techniken zur Stressreduzierung, Entspannung und Emotionsregulierung kennen und erfahren, wie Sie am besten mit anderen kommunizieren und zurechtkommen, während Sie Ihre persönlichkeitsstörungsbedingten Verhaltensweisen unter Kontrolle halten.
| ISBN: | 9781572246485 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 224 |
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