Bewertung:
Die Rezensionen heben die außergewöhnlichen Qualitäten des Buches hervor, das Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und praktische Werkzeuge für das Wohlbefinden fördert. Die Leser schätzen den verständlichen Schreibstil, die nützlichen Einsichten und die Mischung aus persönlicher Wärme und akademischem Wissen des Autors. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass es dem Buch an Neuem mangelt und bezeichnen es im Vergleich zu anderen Werken dieses Genres als gewöhnlich. Ein bemerkenswerter Kritikpunkt ist die Einbeziehung eines grafischen Beispiels, das einige als störend empfanden.
Vorteile:⬤ Fesselnder und nachvollziehbarer Schreibstil.
⬤ Dicht mit verständlichen Ideen und praktischen Übungen.
⬤ Bietet Einblicke in die Selbstakzeptanz und den menschlichen Zustand.
⬤ Kombiniert psychologische Theorie mit Achtsamkeit.
⬤ Ideal für persönliches Wachstum und Wohlbefinden.
⬤ Kommt bei Therapeuten und Lesern gleichermaßen gut an.
⬤ Einige Kapitel werden als zu langatmig empfunden.
⬤ Es fehlen neue Konzepte für Leser, die mit Achtsamkeit oder Buddhismus vertraut sind.
⬤ Ein anschauliches und potenziell beunruhigendes Beispiel störte den Fluss einiger Leser.
⬤ Von einigen Rezensenten, die sich mehr Originalität wünschten, wurde das Buch als „gewöhnlich“ bezeichnet.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
The Extraordinary Gift of Being Ordinary: Finding Happiness Right Where You Are
„Habe ich mich dumm angehört?“ „Hätte ich diese E-Mail schicken sollen?“ „Wie sehe ich aus?“ Viele von uns verbringen viel Zeit damit, sich unsicher zu fühlen und sich mit anderen zu vergleichen. Warum beurteilen wir uns selbst so unerbittlich? Warum bemühen wir uns so sehr, etwas Besonderes zu sein, erfolgreich zu sein oder uns nicht abgelehnt zu fühlen? Als der Psychologe und Achtsamkeitsexperte Dr.
Ronald Siegel erkannte, dass er und die meisten seiner Klienten in einem Kreislauf endloser Selbstbeurteilung gefangen waren, beschloss er, etwas dagegen zu unternehmen. Dieser fesselnde, ermutigende Leitfaden beleuchtet diese sehr menschliche Gewohnheit - und erklärt, wie man sie durchbrechen kann. Durch erhellende Geschichten und Übungen, praktische Hilfsmittel (die Sie herunterladen und ausdrucken können, um sie immer wieder zu verwenden) und geführte Meditationen mit begleitenden Audio-Downloads lädt Dr.
Siegel Sie dazu ein, sich nicht mehr so sehr damit zu beschäftigen, wie Sie sich messen. Indem Sie stattdessen das außergewöhnliche Geschenk annehmen, gewöhnlich zu sein, können Sie stärkere Verbindungen zu anderen aufbauen und mehr Freude am Leben haben.
| ISBN: | 9781462538355 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 286 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
