Bewertung:
Das Buch wird für seine klare und verständliche Darstellung des Ayurveda gelobt, die es sowohl für Anfänger als auch für Kenner der Konzepte zugänglich macht. Es enthält praktische Rituale, Rezepte und Übungen, die leicht in das tägliche Leben integriert werden können. Viele Rezensenten schätzen den unterstützenden Ton der Autorin und die Betonung der persönlichen Anpassung in der Praxis. Es wird jedoch daran erinnert, dass Ayurveda eine Basis des Lernens ist und individuelle Anpassungen erfordern kann.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert und leicht verständlich, enthält praktische und einfache Rituale, ist schön gestaltet, bietet eine Fülle von Informationen für Anfänger und erfahrene Leser gleichermaßen, ermutigt zur individuellen Anpassung und hat einen unterstützenden und ermutigenden Ton.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass die traditionellen Praktiken manchmal mit den individuellen Bedürfnissen in Konflikt geraten können und dass der Inhalt möglicherweise eine persönliche Anpassung über das hinaus erfordert, was im Buch vorgestellt wird.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
Ein umfassender Leitfaden für ayurvedische Rituale, der einfache Möglichkeiten bietet, die innere Uhr des Körpers mit der Natur zu synchronisieren
Fühlen Sie sich ausgebrannt, unmotiviert oder festgefahren? Das Ayurvedic Self-Care Handbook ist hier, um zu helfen. Dieser maßgebliche Leitfaden für die uralte Heilkunst macht Sie mit der Rolle vertraut, die Rituale für die allgemeine Gesundheit spielen, und zeigt Ihnen, wie die Wiederanpassung unserer inneren Rhythmen an die Zyklen der Natur zu körperlichem und emotionalem Gleichgewicht führen kann.
Ganz gleich, ob Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Energieniveau zu steigern und zu stabilisieren, die Schwierigkeiten von Übergängen (im Leben oder im Wechsel der Jahreszeiten) zu bewältigen oder Krankheiten vorzubeugen und zu heilen, Sie werden in einem der über 100 einfachen Rituale, die Ihrem Tag Struktur und Raum geben, eine Lösung finden. Darüber hinaus bieten reflektierende Anregungen für das "Selbststudium" (ein ayurvedisches Schlüsselprinzip) und Mustertagebuchseiten Vorlagen für die Gestaltung von Ritualen mit genügend Zeit für Konzentration, Spiel und Ruhe gleichermaßen.
Sich mit den Rhythmen der Natur zu synchronisieren - und Ihr eigenes Potenzial zu entdecken, sich in Körper, Geist und Seele wohl zu fühlen - war noch nie so verjüngend.
| ISBN: | 9781615195435 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 256 |
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