Das Barfußbuch: 50 gute Gründe, die Schuhe auszuziehen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In dem Buch werden die Vorteile des Barfußlaufens erörtert und die gesundheitlichen Vorteile hervorgehoben, die sich daraus ergeben, dass die Füße auf natürliche Weise ohne die Zwänge moderner Schuhe funktionieren können. Es bietet einen Überblick über die Fußanatomie und darüber, wie Schuhe die Fußgesundheit beeinträchtigen können. Während viele Leser das Buch als informativ und ansprechend empfanden, waren einige der Meinung, es fehle an Tiefe und neige zu einer voreingenommenen Sichtweise gegen Schuhe.

Vorteile:

⬤ Informativer und lehrreicher Inhalt über die Anatomie der Füße und die Vorteile des Barfußlaufens
⬤ einfacher und ansprechender Schreibstil
⬤ geeignet für Anfänger und diejenigen, die sich bereits für einen barfußähnlichen Lebensstil interessieren
⬤ unterstützt durch Forschung
⬤ enthält hilfreiche Illustrationen und Anekdoten.

Nachteile:

⬤ Einige Leser empfanden die Argumente gegen Schuhe als zu belehrend
⬤ in einigen Bereichen fehlt es an Tiefe
⬤ für erfahrene Barfußläufer bietet das Buch keine neuen Informationen
⬤ einige waren der Meinung, dass das Buch besser für eine ernsthaftere Diskussion über Fußgesundheit geeignet wäre.

(basierend auf 60 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Inhalt des Buches:

Unsere Sucht, Schuhe zu tragen, wird mit Erkrankungen in Verbindung gebracht, die von Fußpilz und Bakterien bis hin zu Ballenzehen und Senkfüßen reichen.

Schlecht sitzende und hochhackige Schuhe schaden den Knien und der Wirbelsäule, und das ständige Tragen jeglicher Art von Schuhen verschlimmert diese Probleme. Daniel Howell beschreibt die Vorteile einer einfachen Alternative: Barfußlaufen.

Das Barfußlaufen korrigiert Fehlstellungen und erhöht die Kraft und Flexibilität der Füße und wird in vielen anderen Ländern praktiziert. In einem leserfreundlichen, zugänglichen Stil erklärt dieses praktische Buch die gesundheitlichen Vorteile des Barfußgehens, gibt Tipps, wie man mehr Zeit barfuß verbringen kann, und ermutigt jeden, die gesundheitlichen Vorteile und das natürliche, vitale Vergnügen einer barfuß gelebten Verbindung mit der Erde zu erleben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780897935548
• Autor: Daniel Howell L.
• Verlag: Hunter House
• Einband: Taschenbuch