Bewertung:
Das Buch enthält praktische Rezepte und nützliche Ratschläge zur Förderung der Gehirngesundheit durch Ernährung. Die Leser schätzen den leicht verständlichen Schreibstil und den informativen Inhalt, auch wenn einige enttäuscht sind, dass es an Abwechslung und visuellen Elementen mangelt.
Vorteile:Praktische und leicht nachvollziehbare Rezepte, informativer Inhalt, der sich auf die Gesundheit des Gehirns konzentriert, geeignet für diejenigen, die nach natürlichen Ernährungsoptionen suchen, gute Erklärungen, wie Lebensmittel die Gehirnfunktion beeinflussen.
Nachteile:Begrenzte Vielfalt bei den Rezepten, einige fanden die Rezepte standardmäßig und nicht abenteuerlich, fehlende Bilder und einige Ernährungsansätze, die als veraltet oder nicht auf die aktuellen Gesundheitsstrategien abgestimmt kritisiert wurden.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
The Brain Power Cookbook: More Than 200 Recipes to Energize Your Thinking, Boost Yourmood, and Sharpen You R Memory
Gehirnfördernde Rezepte von der New York Times-Bestsellerautorin und Chefberaterin für die Dr. Phil Show
Essen hat die Kraft, das Gehirn zu heilen. Heute wissen wir mehr denn je, dass die chemischen Bestandteile unserer Nahrung starke Auswirkungen auf die Funktionsweise unseres Gehirns haben und dass eine gute Ernährung bei der Behandlung von Problemen von Krebs bis hin zu Depressionen hilfreich ist. Aber wie können wir diese Informationen nutzen, um uns bei der Zubereitung von Mahlzeiten zu helfen?
Das Brain Power Cookbook hat die Antworten. In diesem unverzichtbaren Leitfaden haben Dr. Frank Lawlis und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Maggie Greenwood-Robinson über zweihundert köstliche Rezepte zusammengestellt, die Ihrem Gehirn helfen können, positiv auf alle möglichen psychologischen Herausforderungen zu reagieren. Ganz gleich, ob Sie Ihre Gehirnleistung steigern, Stress abbauen, Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration verbessern oder sogar Ihre Intelligenz steigern wollen - dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht, und enthält eine kräftige Portion großartiger Essensideen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Jedes Kapitel befasst sich mit einer anderen geistigen Herausforderung, erörtert, welche Lebensmittel am meisten Nutzen bringen, und bietet dann eine ganze Reihe von Rezepten - von Hauptgerichten über Beilagen und Snacks bis hin zu Getränken und sogar Desserts -, die diese Lebensmittel auf köstliche und gehirnfördernde Weise einbeziehen.
Das Brain Power Cookbook, das sich auf Geschmäcker und Stile aus der ganzen Welt stützt, bietet Würze und Abwechslung, während es Ihnen zeigt, wie Sie Ihre geistige Fitness verbessern können. Mit diesen Rezepten in der Hand haben Sie alle Zutaten, die Sie brauchen, um Ihr Gehirn effizienter zu machen und Ihren Erfolg in Beruf und Leben zu maximieren.
| ISBN: | 9780452290136 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 304 |
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