Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält viel Lob für seinen informativen Inhalt, die schöne Aufmachung und die praktischen Techniken zur Selbstbehandlung im Zusammenhang mit der Lymphdrainage. Viele Leser schätzen die klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, das Fachwissen der Autorin und die Fülle des vermittelten Wissens. Allerdings sind einige Exemplare falsch gebunden, was die Erfahrungen einiger Leser beeinträchtigt hat.
Vorteile:Gut geschrieben und informativ, schöne Aufmachung, leicht zu befolgende Anleitungen für die Selbstmassage, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sehr empfehlenswert für die Selbstpflege, nützlich für die Wiederherstellung der Gesundheit und unterstützend für die lymphatische Gesundheit.
Nachteile:Einige Exemplare waren falsch gebunden (auf dem Kopf und verkehrt herum), was bei einigen Lesern zu Frustration führte.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Book of Lymph: Self-Care Practices to Enhance Immunity, Health, and Beauty
Inhalt des Buches:
Ein einzigartiger Leitfaden, der die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Lymphmassage umreißt und erklärt, mit wunderschön illustrierten, fünfminütigen Selbstmassage-Sequenzen, die jeder zu Hause durchführen kann.
Dank der erstaunlichen Ergebnisse - strahlende Haut, flacherer Bauch, verbessertes Immunsystem und Ganzkörperentgiftung - ist die manuelle Stimulation des Lymphsystems zu einer der beliebtesten Wellness-Praktiken geworden. Die Lymphdrainage funktioniert, weil das Lymphsystem - ein komplexes Geflecht von Flüssen, die sich direkt unter der Hautoberfläche durch den Körper schlängeln - alle anderen Körpersysteme miteinander verbindet. Wenn die Lymphe fließt, fließt auch alles andere.
In diesem einzigartigen Leitfaden erklärt die erfahrene Lymphdrainage-Praktikerin, Ausbilderin und Fürsprecherin Lisa Levitt Gainsley, wie man die Gesundheit der Lymphe aufrechterhalten kann, indem sie die fünfminütigen Selbstmassagetechniken weitergibt, die sie ursprünglich für ihre hochkarätigen Kunden in Los Angeles entwickelt hat. Diese einfachen Sequenzen sind auf eine Reihe von spezifischen und häufigen Problemen zugeschnitten: Blähungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Immunsystem, Angstzustände, Gewichtsabnahme, Akne, Entzündungen und vieles mehr.
Ganz gleich, ob Sie einfach nur gut aussehen und sich wohlfühlen wollen oder vor einem ernsteren Gesundheitsproblem stehen, wie z. B. einer Krebsbehandlung oder Genesung, das Buch der Lymphe bietet lehrreiche und praktische Anleitungen, die Ihnen dabei helfen, einen von Schmerzen und Lethargie befreiten Körper zu kultivieren, einen ruhigeren Zustand des Seins zu aktivieren und die allgemeine Ausstrahlung zu steigern - in nur fünf Minuten pro Tag.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780063049130 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 368 |
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