Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen wegen seines informativen Inhalts über die glykämische Last (GL) in der Ernährung gut aufgenommen und hilft den Lesern, eine bessere Lebensmittelauswahl zu treffen, insbesondere bei der Behandlung von Diabetes. Viele Nutzer schätzen den praktischen Ansatz und die leichte Verständlichkeit. Einige Leser fanden jedoch, dass es an detaillierten Erklärungen mangelt, und kritisierten den Aufbau des Buches.
Vorteile:⬤ Informativ und nützlich für die Auswahl von Lebensmitteln, insbesondere für Diabetiker
⬤ leicht zu lesen und zu befolgen
⬤ praktische Tipps für Portionsgrößen mit der Handfläche
⬤ praktische Größe für den Transport
⬤ hilft bei der Gewichtsabnahme und Blutzuckerkontrolle
⬤ viele Nutzer berichten von positiven gesundheitlichen Veränderungen und empfehlen es weiter.
⬤ Einige Leser fanden bestimmte Konzepte schwer verständlich
⬤ starker Fokus auf Fette und Öle anstelle von GL-Lebensmitteln
⬤ es fehlt an detaillierten Lebensmittelkombinationen
⬤ einige kritisieren den geringen Umfang und die Nützlichkeit für die tägliche Essensplanung
⬤ einige Nutzer finden, dass es im Vergleich zu anderen Quellen nicht umfassend genug ist.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
The Easy Gl Diet Handbook: Lose Weight with the Revolutionary Glycemic Load Program
(ABNEHMEN MIT DER BESTEN GLYKÄMISCHEN DIÄT)
Der glykämische Index (GI) hat die Gewichtsabnahme revolutioniert. Jetzt bringt der GL die GI-Diät auf eine neue Ebene der Einfachheit und Genauigkeit. Das The Easy GL Diet Handbook erklärt, wie der GL funktioniert, warum er durch die Anpassung an die reale Portionsgröße besser ist als der GI und vor allem, wie Sie damit abnehmen können.
⬤ Vollständige Liste der GL-Werte
⬤ Leicht zu erlernen
⬤ Gesunde und sichere Ernährung
⬤ Keine Kohlenhydrate mehr, die nicht erlaubt sind
⬤ Dauerhaft abnehmen
| ISBN: | 9781569755747 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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