Bewertung:
Das Buch wird weithin für seine Hilfe bei der persönlichen Heilung und Stärkung gelobt, insbesondere bei der Überwindung von Traumata, Scham und negativen Selbstüberzeugungen. Die Leser schätzen die sanfte Herangehensweise des Autors und den aufschlussreichen Inhalt, der komplexe psychologische Theorien zugänglich macht. Der Fokus auf praktische Anwendungen wie Selbsthypnose und Visualisierungstechniken hat bei vielen Lesern Anklang gefunden und zu bedeutenden positiven Veränderungen in ihrem Leben geführt.
Vorteile:⬤ Hilfreich bei der Überwindung von Trauma und Scham
⬤ einfühlsamer und sanfter Ansatz
⬤ bietet praktische Techniken wie Selbsthypnose und Visualisierung
⬤ auch für Laien zugänglich
⬤ regt Kreativität und persönliches Wachstum an.
Einige Leser wünschen sich eine Kindle-Version; eine Rezension wies darauf hin, dass sie für diejenigen, die einen traditionellen Selbsthilfeansatz suchen, möglicherweise nicht so effektiv ist.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Recreating Your Self: Building Self-Esteem Through Imaging and Self-Hypnosis
Für Menschen, die als Kinder emotional und körperlich verletzt wurden, ist der Weg von der Kindheit zum Erwachsensein ein ständiger Kampf mit Scham, Selbstkritik und Angst.
Dieses Buch zeigt diesen erwachsenen Kindern dysfunktionaler Familien, wie sie Selbsthypnose einsetzen können, um die Auswirkungen des Missbrauchs aufzulösen, eine heilende Beziehung zu ihrem inneren Kind und eine inspirierende Beziehung zu ihrem zukünftigen Selbst aufzubauen, und wie sie "Altlasten" zurückgeben können, die Schmerzen verursachen. Die Geschichten und hypnotischen Strategien des Autors betonen die Selbstakzeptanz, die Heilung alter Wunden und das Weitermachen mit dem Leben.
Explizite Übungen und selbsthypnotische Skripte, die klar erklärt und in einen Rahmen eingebettet sind, der es den Lesern ermöglicht, ihren Erfahrungen einen Sinn zu geben, geben den Menschen die Werkzeuge an die Hand, die sie brauchen, um ein widerstandsfähiges, gesundes Selbst zu schaffen.
| ISBN: | 9780393312430 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1996 |
| Seitenzahl: | 288 |
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