Durch den Tag kommen: Strategien für Erwachsene, die als Kinder verletzt wurden

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Getting Through the Day“ von Nancy Napier ist ein hoch angesehenes Hilfsmittel für Menschen, die mit Kindheitstrauma, Dissoziation und psychischen Problemen zu kämpfen haben. Die Rezensenten loben die praktischen Techniken, den einfühlsamen Ton und die Fähigkeit, komplexe emotionale Themen verständlich zu machen. Während es eine Fülle hilfreicher Informationen bietet, finden einige Leser bestimmte Inhalte weniger anwendbar auf ihre Erfahrungen, insbesondere im Zusammenhang mit multiplen Persönlichkeiten.

Vorteile:

⬤ Bietet Bestätigung, Ermutigung und ermutigende Lösungen für Überlebende von Kindheitstraumata.
⬤ Ermutigt zu einer sanften Herangehensweise an die emotionale Genesung, die es den Lesern ermöglicht, in ihrem eigenen Tempo zu arbeiten.
⬤ Enthält eine Vielzahl von hilfreichen Übungen und Diskussionen, die auf unterschiedliche Erfahrungen, einschließlich Dissoziation, zugeschnitten sind.
⬤ Viele Leser berichten von bedeutenden persönlichen Einsichten und Verbesserungen ihrer psychischen Gesundheit.
⬤ Das Buch ist in einer mitfühlenden, nicht wertenden Art und Weise geschrieben, so dass es auch für durchschnittliche Leser zugänglich ist.

Nachteile:

⬤ Einige Leser haben das Gefühl, dass der Fokus auf multiple Persönlichkeiten und Selbsthypnose nicht auf sie zutrifft, was die Relevanz des Buches einschränkt.
⬤ Einige Rezensenten finden das Buch in seiner Sprache und seinen wissenschaftlichen Verweisen etwas veraltet.
⬤ Nicht alle Inhalte sprechen jeden Leser an, insbesondere diejenigen, die sich nicht mit dissoziativen Themen identifizieren.

(basierend auf 41 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Getting Through the Day: Strategies for Adults Hurt as Children

Inhalt des Buches:

Dieses Buch ermöglicht es Erwachsenen, die als Kinder traumatisiert wurden, neue Strategien zu erlernen, um den Anforderungen des täglichen Lebens gerecht zu werden.

Nancy Napier konzentriert sich auf die Auswirkungen der Dissoziation und gibt spezielle Ratschläge für Mehrfachtraumatisierte. Sie stellt Dutzende von Übungen vor, die für jeden hilfreich sind, der feststellt, dass ungelöste Gefühle aus der Kindheit seinen Lebensweg blockieren.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780393312423
• Autor: J. Napier Nancy
• Verlag: W W Norton & Co
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 1995
• Seitenzahl: 306