Das einfache Anti-Entzündungs-Kochbuch: 200 Rezepte zur natürlichen Senkung des Risikos von Herzkrankheiten, Diabetes, Arthritis, Demenz und anderen Krankheiten

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch erhielt gemischte Kritiken. Viele lobten die leicht nachzuvollziehenden Rezepte und die schöne Aufmachung, während einige die Verwendung von Zucker in vielen Rezepten kritisierten und argumentierten, dass dies nicht mit den Grundsätzen einer entzündungshemmenden Ernährung übereinstimmt.

Vorteile:

Schöne Fotos, leicht nachzuvollziehende Rezepte, eine Vielzahl von Proteinen, einzigartige Frühstücksoptionen, hilfreiche Informationen über Ernährung und köstliche Mahlzeiten, die die Gesundheit verbessern können.

Nachteile:

Enthält Rezepte, die Zucker und viele Kohlenhydrate enthalten, nicht genügend echte entzündungshemmende Rezepte und ist möglicherweise nicht für strenge entzündungshemmende Diäten geeignet.

(basierend auf 7 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Everything Easy Anti-Inflammatory Cookbook: 200 Recipes to Naturally Reduce Your Risk of Heart Disease, Diabetes, Arthritis, Dementia, and Other I

Inhalt des Buches:

Verringern Sie Entzündungen und das Risiko chronischer Krankheiten mit diesen 200 einfachen, sättigenden Rezepten mit Zutaten aus Vollwertkost, die nachweislich entzündungshemmend sind.

Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten, fettigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln ist die Hauptursache für chronische Entzündungen, die im Körper verheerenden Schaden anrichten und zu Herzkrankheiten, Diabetes, Alzheimer, rheumatoider Arthritis und sogar Krebs beitragen. Eine entzündungshemmende Ernährung kann Ihnen jedoch helfen, das Risiko für diese ernsten, lebensbedrohlichen Krankheiten zu verringern.

In The Everything Easy Anti-Inflammatory Cookbook finden Sie Anleitungen zur Identifizierung entzündungshemmender Lebensmittel und Ratschläge zur Erstellung eines persönlichen Plans zur Entzündungshemmung, der für Sie und Ihr Leben am besten geeignet ist. Mit flexiblen Mahlzeitenplänen, 200 einfachen und köstlichen Rezepten und Tipps für die Zubereitung von Mahlzeiten haben Sie alles, was Sie brauchen, um köstliche, gesunde Mahlzeiten mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln zuzubereiten, die Ihren Heißhunger stillen und Ihre Gesundheit ein für alle Mal verbessern.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781507219898
• Autor: Emily Weeks
• Verlag: Everything
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 272