Das Ernährungshandbuch für vegane Sportler: Der unverzichtbare Leitfaden für Leistung auf pflanzlicher Basis

Bewertung:   (4,5 von 5)

Das Ernährungshandbuch für vegane Sportler: Der unverzichtbare Leitfaden für Leistung auf pflanzlicher Basis (Nichole Dandrea-Russert)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

The Vegan Athlete gilt als umfassender und gut recherchierter Ratgeber, der sich auf die Ernährung von Veganern und insbesondere von Sportlern konzentriert. Viele Leser fanden das Buch ansprechend, informativ und leicht verständlich, so dass es nicht nur für Sportler, sondern für jeden, der sich für Ernährung interessiert, von Nutzen ist. Die Einbeziehung von Rezepten und persönlichen Anekdoten der Autorin wurde geschätzt. Einige waren jedoch der Meinung, dass sich das Buch in erster Linie an Spitzensportler richtet und möglicherweise nicht alle Leser anspricht. Einige andere beschrieben den Inhalt als sich wiederholend oder ohne neue Erkenntnisse.

Vorteile:

Gut recherchiert und organisiert
leicht verständlich
praktische Ratschläge
einfache und leckere Rezepte
ansprechender Schreibstil
wertvolle Informationen für Sportler und Nicht-Sportler
hilft dem Leser, die Ernährungswissenschaft zu verstehen
enthält Mahlzeitenpläne.

Nachteile:

Das Buch richtet sich in erster Linie an Spitzensportler
einige Inhalte könnten erfahrenen Lesern repetitiv oder vertraut erscheinen
für diejenigen, die bereits über sportliche Ernährung Bescheid wissen, bietet es möglicherweise keine neuen Informationen.

(basierend auf 14 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Vegan Athlete's Nutrition Handbook: The Essential Guide for Plant-Based Performance

Inhalt des Buches:

Auf der Grundlage der neuesten Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der Sporternährung hilft dieses Handbuch Sportlern, ihre Leistung zu maximieren, die Regeneration zu beschleunigen und ihre Gesundheit durch eine ausgewogene, pflanzliche Ernährung zu optimieren.

The Vegan Athlete bietet eine Anleitung für Wochenend-Krieger, Fitness-Aktive oder Profi-Sportler, die neugierig auf Pflanzen sind, sich auf eine pflanzliche Ernährung umstellen oder ihren bestehenden pflanzlichen Ernährungsplan verfeinern wollen. Es ist ein umfassender Ratgeber für alle, die entweder tief in die wissenschaftlichen Details der pflanzlichen Ernährung eintauchen oder einfach nur Zugang zu leicht umsetzbaren veganen Menüs, Rezepten, Tipps und Tricks haben möchten, die Leistung, Erholung und Gesundheit verbessern können.

Das Buch geht auch auf spezifische sportliche und lebenszyklische Probleme wie Entzündungen, Osteoporose, Wechseljahre und die Gesundheit von Männern ein. The Vegan Athlete" ist perfekt für Sportler aller Niveaus - den Freizeitsportler (Wochenend-Krieger), den Amateursportler (Highschool- oder College-Sportler) und den Profisportler (Wettkämpfer).

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781578269044
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2023
Seitenzahl:208

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Der Ballaststoff-Effekt: Hören Sie auf, Kalorien zu zählen und fangen Sie an, Ballaststoffe für eine...
Der Ballaststoff-Effekt stellt eine völlig neue...
Der Ballaststoff-Effekt: Hören Sie auf, Kalorien zu zählen und fangen Sie an, Ballaststoffe für eine bessere Gesundheit zu zählen - The Fiber Effect: Stop Counting Calories and Start Counting Fiber for Better Health
Das Ernährungshandbuch für vegane Sportler: Der unverzichtbare Leitfaden für Leistung auf...
Auf der Grundlage der neuesten...
Das Ernährungshandbuch für vegane Sportler: Der unverzichtbare Leitfaden für Leistung auf pflanzlicher Basis - The Vegan Athlete's Nutrition Handbook: The Essential Guide for Plant-Based Performance

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)