Bewertung:
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 6 Stimmen.
The Eating Enigma: Unlocking the Gates to a Secret Garden, Removing Emotional Weeds, and Cultivating Change
In diesem bahnbrechenden Buch zeigt die ganzheitliche Ernährungswissenschaftlerin und Verhaltensspezialistin Maria Ayne, wie man das größte Hindernis auf dem Weg zum Wohlbefinden überwindet - die Esssucht! Für alle, die mit einer ungesunden Beziehung zum Essen zu kämpfen haben - von Esssucht, Essanfällen, zwanghaftem Essen, übermäßigem Essen bis hin zur Einschränkung der Nahrungsaufnahme - wird The Eating Enigma Ihre ungesunde Beziehung zum Essen für immer verändern und Sie dabei unterstützen, neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Bei Marias Ansatz geht es nicht darum, Kalorien zu zählen; es geht nicht um Essensentzug, das Befolgen komplexer Diätpläne oder andere Praktiken, die letztlich zu mehr Angst vor den Mahlzeiten führen. Vielmehr geht es darum, die angeborene Verbindung zwischen Geist, Körper und Essen wiederherzustellen, mit der wir alle von Natur aus geboren sind, die uns aber antrainiert wurde, abzulehnen. Sie werden lernen, wie man:
die richtigen Ernährungsentscheidungen für den eigenen Körper zu treffen
Heißhunger zu überwinden und daran zu arbeiten, das Auftreten von Heißhunger zu reduzieren oder zu eliminieren
destruktive Lebensgewohnheiten zu beseitigen und neue, stärkende Gewohnheiten zu etablieren
Programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein neu, um Selbstsabotage zu beenden
Emotionen ausgleichen und einen friedlicheren, entspannteren Zustand aufrechterhalten
Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und gefüllt mit kraftvollen Einsichten, bietet The Eating Enigma einfach zu befolgende Ratschläge zur Erlangung ganzheitlicher Gesundheit. Anhand ihrer eigenen persönlichen Geschichte und unter Verwendung zahlreicher wissenschaftlicher Forschungsergebnisse hat Maria ein ungemein bewegendes und inspirierendes Buch geschrieben, das Ihre Wahrnehmung von Körper, Geist und Essen drastisch verändern wird.
| ISBN: | 9781545616772 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
