Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner Einfachheit und Zugänglichkeit bei der Vermittlung von Achtsamkeit gut aufgenommen, und viele Leser schätzen die praktischen Tipps und Beispiele aus dem wirklichen Leben. Allerdings gab es einen Rezensenten, der mit der Qualität und dem Aussehen des Buches unzufrieden war.
Vorteile:Die Leser heben die Einfachheit, die Klarheit, den fesselnden Schreibstil, die praktischen Einsichten und die hilfreichen Beispiele für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag hervor. Viele empfehlen das Buch für Anfänger und finden es unterhaltsam und anregend.
Nachteile:Ein Rezensent bemängelt die Qualität und das Aussehen des Buches und erklärt, dass es nicht der Beschreibung entspreche und plant, es zurückzugeben.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
This Works: How to Use Mindfulness to Calm the Hell Down and Just Be Happy
Der ehemalige Anlageberater, der zum engagierten Buddhisten wurde, gibt eine einfache Einführung in die tiefe Weisheit und transformative Praxis der Achtsamkeit.
Dieses Werk betrachtet die Achtsamkeit aus einem ganz neuen Blickwinkel. Paddy Brosnan lehrt, dass Achtsamkeit nicht etwas ist, das man tut, sondern etwas, das man ist. Es ist eine Art des Seins.
Paddy Brosnan war früher Anlageberater, aber er ging mit Wut und Angst durchs Leben, also wurde er überzeugter Buddhist und lernte, sich verdammt noch mal zu beruhigen. Für ihn besteht Achtsamkeit aus zwei Dingen: der formalen Meditationspraxis und ihrer praktischen Anwendung im Alltag. Auf leicht verständliche Weise erklärt er die Grundlagen der Achtsamkeit, wie man Bewusstsein entwickelt und welchen spirituellen Nutzen eine engagierte Achtsamkeitspraxis hat. Anhand von Beispielen aus seinem eigenen Leben und aus dem Leben seiner Schüler zeigt er, wie diese Praxis eine ganz neue Dimension der Erfahrung eröffnen kann, die es ermöglicht, die Freuden des Lebens zu genießen, wenn sie sich ereignen, sich stärker auf die alltäglichen Aktivitäten einzulassen und eine größere Fähigkeit zu entwickeln, mit widrigen Ereignissen umzugehen.
Geschrieben mit dem Humor, dem Mitgefühl und der Nachvollziehbarkeit, die Paddys Workshops so erfolgreich gemacht haben, bietet This Works einen sehr direkten und zugänglichen Einblick in die Art und Weise, wie die Entwicklung des Bewusstseins durch Achtsamkeit uns letztendlich zu einem tieferen Gefühl der Zufriedenheit führen kann - oder, anders ausgedrückt, wie Achtsamkeit uns helfen kann, glücklich zu sein.
| ISBN: | 9781788171212 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 240 |
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