Bewertung:
In diesem Buch wird Achtsamkeit durch fesselnde Geschichten und sympathische Charaktere dargestellt, so dass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker zugänglich und unterhaltsam ist. Die Leser schätzen die praktischen Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und sowohl Einblicke als auch ein Gefühl der Verbundenheit mit der Erzählung vermitteln.
Vorteile:Das Buch wird für seine fesselnde Erzählweise, die sympathischen Charaktere und die praktischen Achtsamkeitstipps gelobt, die sich leicht umsetzen lassen. Die Leser finden, dass es eine großartige Einführung in die Achtsamkeit ist, da die Erzählung die Lehren unterhaltsam und weniger trocken macht. Das Buch wird als zeitgemäß und aufmunternd empfunden und bietet eine süße Abwechslung vom Alltagsstress.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser erwähnen, dass das Buch für diejenigen, die derzeit unter großem Lebensstress stehen, überwältigend sein könnte, da man es am besten in einem ruhigen Zustand aufnimmt. Einige finden den Ansatz der Achtsamkeit im Vergleich zu akademischen oder traditionellen Selbsthilfebüchern weniger streng.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness
Haben Sie das CHAOS satt? Sind Sie von einem hektischen Leben zerfressen?
Suchen Sie verzweifelt nach einer Lösung - oder auch nur nach einer kleinen Erleichterung - für den Spagat zwischen Arbeit, Elternschaft, Gesundheit und Glück?
Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Sie Ihre Probleme mit Zuversicht angehen, ängstlichen und deprimierenden Gedankenmustern entkommen und das Leben, das Ihnen gehört, schätzen könnten.
Das Chaos zu überwinden bedeutet, den Autopiloten hinter sich zu lassen und wirklich im gegenwärtigen Moment zu leben - das sind die wichtigsten Lektionen in The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness.
Sie werden entdecken, wie Sie:
⬤ Ihre Zufriedenheit steigern mit nur wenigen täglichen Achtsamkeitsgewohnheiten.
⬤ Das Leben in all seinen Wundern und seiner Herrlichkeit erleben.
⬤ Hören Sie auf, vor dem gegenwärtigen Moment davonzulaufen
Aber wie?
Die Lösung besteht darin, sich mit den richtigen Werkzeugen auszustatten. Deshalb müssen Sie Das Gegenmittel zum Chaos: Eine Fabel über Achtsamkeit lesen. Es ist randvoll mit Lektionen, Tipps und Fähigkeiten zur Achtsamkeit - erzählt in einem zeitlosen Format: der Fabel.
Die Fabel
Meghan, eine verheiratete Mutter von Zwillingsmädchen mittleren Alters, ist gefangen in einem frenetischen Kampf zwischen ihren familiären Pflichten und ihrem Streben, Schriftstellerin zu werden. Doch ihr Leben steht kurz davor, auf den Kopf gestellt zu werden.
Was wie ein ganz normaler Tag mit ihren beiden besten Freundinnen beginnt, endet mit der erschütternden Nachricht, dass eine der drei Frauen an Krebs erkrankt ist. Während die Mauern des Lebens um sie herum zerbröckeln, suchen die drei Frauen eine inspirierende Anführerin, Veda, um ein Gegenmittel für das Chaos in ihrem Leben zu finden.
Aber werden die Freundinnen ihre Lektionen lernen, bevor es zu spät ist, oder wird das Chaos sie auseinanderreißen?
Du wirst lachen, weinen und mit diesen Frauen mitfiebern, während sie ihre emotionalen Berge, ihre erdrückenden Kämpfe und ihre lang gehüteten Geheimnisse bewältigen. Durch diese Fabel werden Sie das unbezahlbare Wissen und die praktischen Fähigkeiten um inmitten des Chaos für Ihr Leben präsent zu sein erwerben.
In diesem Buch lernen Sie, wie Sie:
⬤ Sitzende Meditation üben.
⬤ Entfalten Sie alle Ihre Sinne.
⬤ Achtsame Bewegung ausführen.
⬤ Schwere Emotionen verarbeiten.
⬤ Einen Tag der Stille veranstalten.
⬤ Gestalte achtsam.
Sind Sie bereit, das Chaos in Ihrem Leben zu zähmen und wirklich zu leben? Klicken Sie auf die Schaltfläche JETZT KAUFEN am oberen Rand der Seite, um zu beginnen.
BONUS:Beim Kauf von The Chaos Antidote erhalten Sie Zugang zu einem kostenlosen, sechswöchigen Achtsamkeitsleitfaden, einschließlich GLOWY (eine originelle tägliche Reflexionsübung). Dieser 40-seitige Leitfadenwird Ihnen helfen, eine dauerhafte Achtsamkeitsroutine zu entwickeln.
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Lob für The Chaos Antidote: Eine Fabel über Achtsamkeit
A Chaos Antidote
"Ich war von den Achtsamkeitstaktiken in diesem Buch fasziniert. Ich habe selbst ein chaotisches Leben.
| ISBN: | 9781734796636 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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