Bewertung:
Das Buch ist ein hochgelobter Leitfaden für Achtsamkeit mit praktischen Übungen und Reflexionen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die Nutzer empfinden es als unterhaltsam und förderlich für persönliches Wachstum und Bewusstsein.
Vorteile:⬤ Bietet praktische, leicht nachvollziehbare Übungen
⬤ angenehm und unterhaltsam
⬤ hilft, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
⬤ sofortige Anwendbarkeit der Werkzeuge
⬤ ermutigt zu sinnvoller Praxis und tiefer Reflexion.
In den Rezensionen werden keine explizit erwähnt.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
The Chaos Antidote: Six-Week Mindfulness Workbook
Begleitendes Arbeitsbuch zur Neuerscheinung Nr. 1, The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness
Bereit, das Chaos zu beruhigen?
The Chaos Antidote: Six-Week Mindfulness Workbook ist das Begleitbuch zu The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness, einer fiktiven und doch realistischen Geschichte über Meghan und ihre Freundinnen Simone und Lucia, die persönliche, berufliche und gesundheitliche Krisen zu bewältigen haben. Durch ihre Mentorin Veda entdecken die Frauen das Gegenmittel für ihr Chaos: Achtsamkeit.
Genau wie die Figuren in The Chaos Antidote werden Sie mit praktischen Werkzeugen ausgestattet, um eine tägliche Achtsamkeitspraxis zu etablieren. Mit The Chaos Antidote: Six-Week Mindfulness Workbook lernen Sie praktische, ermächtigende Fähigkeiten, die Ihnen helfen, ein Gegenmittel gegen das Chaos in Ihrem eigenen Leben zu finden.
Enthält wöchentlich geführte Lektionen und tägliche Arbeitsbuchseiten für:
⬤ Sitzende Meditation.
⬤ Erwecken Sie Ihre Sinne.
⬤ Achtsame Bewegung.
⬤ Achtsames Schaffen.
⬤ Werkzeuge zur Verarbeitung schwieriger Emotionen.
⬤ Tag der Stille und mehr.
Sind Sie bereit, das Chaos in Ihrem Leben zu beruhigen, indem Sie sich die Kraft Ihres Geistes, Ihres Körpers und Ihrer Kreativität zunutze machen? Mit The Chaos Antidote: Six-Week Mindfulness Workbook erhalten Sie eine wichtige Ressource, um lang gehegte mentale, körperliche und Verhaltensmuster zu verändern und zu Ihrem vollen, starken und schönen Selbst zu finden.
| ISBN: | 9781734796681 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
