Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Leser loben die praktischen Ratschläge und die leicht anwendbaren Techniken zur Bewältigung von Ängsten, während einige die Qualität des Buches und den Mangel an originellem Inhalt kritisieren.
Vorteile:Viele Leser schätzen das Buch für seine einfachen, praktischen Tipps, die leicht anzuwenden sind. Es bietet wertvolle Einblicke in Denkmuster und wurde für seine Wirksamkeit bei der Verringerung von Ängsten gelobt. Mehrere Leser fanden das Buch gut geschrieben und empfehlen es weiter, insbesondere an diejenigen, die mit Ängsten zu kämpfen haben.
Nachteile:Einige Rezensenten empfanden die Schreibqualität als schlecht, mit sich wiederholender Sprache und einem Mangel an inhaltlicher Tiefe. Es gibt Beschwerden über redaktionelle Probleme und den Eindruck, dass das Buch aufgebläht wurde. Ein Rezensent war der Meinung, dass die präsentierten Informationen nicht neu oder aufschlussreich waren, vor allem für diejenigen, die mit der Angstliteratur vertraut sind.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
The Anxiety Antidote: How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
Ein praktischer Leitfaden zur emotionalen Widerstandsfähigkeit im modernen Leben, zur Bewältigung von Ängsten und zum Finden von Selbstvertrauen, von einem beliebten Nero-Linguistischen Programmierer, Pilates-Lehrer und Transformational Life Coach. The Anxiety Antidote macht das Verständnis und den Umgang mit Ängsten einfach und praktisch.
Das Buch bietet Werkzeuge und Techniken, die der Leser schnell im Alltag anwenden kann, wie Übungen zur Selbstreflexion, Atemarbeit, Achtsamkeit und Visualisierung. Als praktisches Selbsthilfebuch vermittelt es dem Leser ein tieferes Verständnis seiner Ängste aus kognitiver und emotionaler Sicht, so dass er seine Gedanken und Gefühle schnell zum Besseren verändern kann.
Unter Berücksichtigung unserer modernen Gewohnheiten, Informationen aufzunehmen, enthält das Buch "mundgerechte", inspirierende Kapitel, die mit weiteren, vertiefenden Kapiteln verknüpft sind und den Leser auf eine motivierende Reise mitnehmen. Unter der Leitung des führenden Neuro-Linguistischen Programmierers, Integralen Augenbewegungstherapeuten und Transformational Life Coach Kamran Bedi erfahren Sie, was Angst ist, wie sie subjektiv entsteht, welche körperlichen Symptome sie hervorruft und erhalten eine Reihe praktischer Werkzeuge, mit denen Sie die Angst aus Ihrem Leben verbannen können.
| ISBN: | 9781786786937 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 224 |
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