Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben die praktischen Techniken zur Bewältigung von Ängsten und übermäßigem Denken, während andere den sich wiederholenden Inhalt und den starken Fokus auf soziale Medien kritisieren. Einige Leser halten es für eine hilfreiche Ressource zur Verbesserung der psychischen Gesundheit, andere wiederum finden, dass es an Tiefe und Qualität mangelt.
Vorteile:Praktische Tipps zur Bewältigung von Ängsten und übermäßigem Denken, leicht zu lesen, hilfreiche Übungen, nachvollziehbare Vergleiche zu sozialen Medien, unterstützendes Engagement der Autoren und innovative Konzepte zur psychischen Gesundheit.
Nachteile:Sich wiederholende Inhalte, starker Rückgriff auf Verweise auf soziale Medien, jugendliche Schreibqualität, mangelnde Tiefe und nicht ansprechend für diejenigen, die sich nicht mit sozialen Medien beschäftigen.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
Your Mind Is Your Home: How to end anxiety, stop overthinking and have more control over your thoughts.
Wie oft sind Sie schon Opfer Ihrer eigenen Gedanken geworden? Vielleicht haben Sie über jede ängstliche Situation nachgedacht und sich Sorgen gemacht, was alles passieren könnte? Wenn das auf Sie zutrifft und Sie es leid sind, nachts mit einem überaktiven Verstand im Bett zu liegen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Your Mind is Your Home“ ist ein direkter Leitfaden, mit dem Sie lernen können, mit der Welt, die Sie in Ihrem eigenen Kopf erleben, umzugehen.
Die Möglichkeit, das Leben in Ihrem eigenen Kopf zu verändern, ist mächtig. Dieser ausführliche Leitfaden zeigt Ihnen genau, wie Sie aufhören können, diese schwierigen und sich wiederholenden Gedanken immer wieder abzuspielen. Er zeigt Ihnen auch, wie Sie ein Gefühl des Friedens und der Kontrolle über Ihren Geist erlangen können.
Diese Techniken können an jedem Ort und zu jeder Zeit angewendet werden, wenn Sie es wünschen.
Sie werden lernen: Wie Sie geistig und emotional präsenter sein können. Wie Sie aufhören, sich emotional schmerzhafte Filme in Ihrem Kopf anzuschauen.
Wie Sie die Vergangenheit loslassen und aufhören, sich um die Zukunft zu sorgen. Wie Sie schwieriges inneres Geplapper stoppen können. Und zwar schnell! Wie Sie besser denken und sich besser fühlen, egal, was das Leben Ihnen bietet.
Dieses Buch macht Ihren Geist zu einem sicheren und angenehmen Ort, an dem Sie die Kontrolle haben, so dass Sie besser leben und sich besser fühlen können. Kamran Bedi, Praktiker für mentale Gesundheit und Wohlbefinden, präsentiert seine Erkenntnisse und Erfahrungen darüber, wie die Muster unserer Gedanken unser Leben, unser Energieniveau und unser Glück beeinflussen können. Als NLP-Master-Practitioner und -Trainer hat er mit Menschen aus allen Lebensbereichen gearbeitet, die Denkmuster aufweisen, die zu geistigem und emotionalem Unbehagen führen.
Kamran ist auch ein führender Praktiker, der IEMT, Achtsamkeit und Hypnose einsetzt. Er bringt einen frischen, modernen und technisch versierten Ansatz ein, um Ihnen zu helfen, mehr Frieden, Kontrolle und Leichtigkeit in sich zu finden.
kamranbedi.comIG @coachkamranbedi
| ISBN: | 9781912779390 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 288 |
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