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Originaltitel:
The Golfing Brain: Fast-Brain Golf
Inhalt des Buches:
Das wichtigste Werkzeug des Golfers ist auch das am wenigsten verstandene: das Gehirn.
Golfer sind sich natürlich bewusst, dass sie ihr Gehirn benutzen, um den Schläger zu schwingen, Strategien zu planen und Ergebnisse abzuschätzen. Aber die meisten Golfer wissen nur sehr wenig darüber, wie bestimmte Gehirnfunktionen eine befriedigende Golfrunde fördern oder hemmen. Sie sind sich nicht bewusst, dass sie den Modus bewusst zu ihrem Vorteil verändern können. Sie gehen von der falschen Annahme aus, dass die körperlichen und geistigen Aspekte des Golfspiels voneinander getrennt sind.
Ohne ein angemessenes Verständnis des Zusammenspiels von Gehirn und übrigem Körper können Golfer Tausende von Stunden auf dem Übungsplatz verbringen und trotzdem enttäuschende Runden spielen. Sie können die neueste Hightech-Ausrüstung kaufen und jahrzehntelang Unterricht nehmen und sich trotzdem Loch für Loch abmühen.
Golf - selbst Wettkampfgolf - sollte eine angenehme Erfahrung sein. Es sollte unser bestes Selbst hervorrufen, nicht unser schlechtestes Selbst. Dies ist das Leitprinzip von Fast-Brain Golf. Der Autor des Buches, James H. Grubbs, ist praktizierender Psychiater, Wettkampfgolfer und Golf- und Gehirntrainer. Sein Interesse an Psychologie und Neurowissenschaften sowie seine langjährige Golferfahrung fließen in diesen praktischen und innovativen Leitfaden für besseres Golf ein.
Fast-Brain Golf gibt nicht vor, die "Geheimnisse" des guten Golfsports zu enthüllen - denn, wie der Autor betont, gibt es keine Golf-"Geheimnisse". Es gibt nur ein adäquates Verständnis der Gehirnfunktionen, wie sie beim Golf zum Tragen kommen, eine kontinuierliche Schlagpraxis und die Bereitschaft, jede Runde zu genießen, egal, was auf dem Spiel steht.
Fast-Brain Golf ist das erste Buch aus der Reihe The Golfing Brain. Das Buch stützt sich auf die aktuellsten Forschungsergebnisse der Neurowissenschaften, um die grundlegenden Prinzipien der Gehirnfunktion in klaren, verständlichen Worten zu erklären. Im Mittelpunkt des Buches steht die Beschreibung der beiden Modi: schnelle Hirnfunktionen und langsame Hirnfunktionen.
Die Funktionen des schnellen Gehirns sind schnell, energieeffizient und automatisch. Der größte Teil unseres täglichen Denkens und Verhaltens ist das Ergebnis von Funktionen des schnellen Gehirns. Die Funktionen des langsamen Gehirns sind langsamer, bewusster, zeit- und energieaufwändiger. Wir nutzen die Funktionen des langsamen Gehirns, um Probleme zu lösen.
Nach der Erforschung dieser Schlüsselfunktionen führt der Autor die Leser durch die Art und Weise, wie die Funktionen des schnellen und des langsamen Gehirns auf Bewegung, Aufmerksamkeit, Entscheidungsfindung und Lernen im Golfsport angewendet werden. Er erklärt, wie man in verschiedenen Situationen während einer Golfrunde oder beim Erlernen neuer Fähigkeiten entweder auf den Fast-Brain- oder den Slow-Brain-Modus zugreifen kann, wenn man ihn braucht.
In diesem aufschlussreichen Buch betont der Autor, dass die Kenntnis einiger grundlegender Fakten über die Funktionsweise des Gehirns zu besserem Golf auf jeder Spielstufe führt. Er entlarvt die Maxime "Golf ist ein Spiel für Denker", indem er erklärt, wie einige Formen des Denkens unter bestimmten Umständen das Spiel eines Golfers sabotieren.
Schließlich bietet der Autor verschiedene Techniken und Übungen an, um diese Denkweisen auf dem Abschlag und auf dem Golfplatz zu nutzen. Er behauptet, dass die Beherrschung dieser Techniken die körperlichen Fähigkeiten, die Aufmerksamkeit, die Entscheidungsfindung und das Lernen verbessert - und, was am wichtigsten ist, es steigert die Freude des Golfers am Spiel.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781478784210 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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