Bewertung:
The Awesome Human Project von Nataly Kogan ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf emotionale Fitness und Selbstfürsorge konzentriert. Das Buch fesselt die Leser mit praktischen Übungen, persönlichen Anekdoten und einem unterstützenden Ton, der den Einzelnen ermutigt, sein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Es kombiniert auf effektive Weise wissenschaftlich fundierte Konzepte mit umsetzbaren Schritten zur Bewältigung der täglichen Probleme und zur Steigerung des allgemeinen Glücks.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Übungen und Werkzeuge für emotionale Fitness.
⬤ Fesselnder und verständlicher Schreibstil.
⬤ Unterstützt durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Geschichten für mehr Authentizität.
⬤ Bietet einen strukturierten Fünf-Wochen-Plan für die Umsetzung der Übungen.
⬤ Ermutigt zu Selbstfürsorge und Reflexion und fördert eine positive Denkweise.
⬤ Enthält 'Notizen für sich selbst', um die wichtigsten Lektionen zu verstärken.
⬤ Erfordert die Bereitschaft, die vorgeschlagenen Übungen zu praktizieren.
⬤ Manche finden den Inhalt vielleicht vertraut, wenn sie ähnliche Selbsthilfeliteratur gelesen haben.
⬤ Leser, die nach schnellen Lösungen suchen, könnten durch die Betonung der schrittweisen Veränderung herausgefordert werden.
(basierend auf 48 Leserbewertungen)
The Awesome Human Project: Break Free from Daily Burnout, Struggle Less, and Thrive More in Work and Life
Kämpfen Sie weniger und leben Sie Ihr bestes Leben - mit einem Programm, das Millionen von Menschen geholfen hat, mehr Energie und Widerstandsfähigkeit zu gewinnen.
Sind Sie überwältigt von Arbeit, Beziehungen und Verantwortung - und kämpfen mit inneren Zweifeln und der Angst, auszubrennen?
Herausforderungen im Leben gibt es ständig. Aber Kampf ist optional, beruhigt uns Nataly Kogan. Sie können nicht immer kontrollieren, was auf Sie zukommt, aber Sie können ändern, wie Sie diesen Anforderungen begegnen.
Als führende Expertin für emotionale Fitness und Führungsqualitäten hat Nataly Kogan bereits mehr als einer Million Menschen zu einem Leben mit mehr Belastbarkeit und Freude verholfen. Mit The Awesome Human Project stellt sie uns allen ihre bewährte Methode zur Verfügung, um den täglichen Kampf und Burnout zu reduzieren, damit wir mit mehr Energie, Freude und Sinn leben und arbeiten können.
Nataly lehrt, dass kleine Veränderungen in der Denkweise große Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit haben können, im Beruf und im Leben erfolgreich zu sein. Mit ihrer unterstützenden, energiegeladenen Stimme zeigt sie Ihnen, wie Sie mit Selbstmitgefühl mit Druck umgehen, Selbstzweifel reduzieren, indem Sie die Geschichten Ihres Gehirns bearbeiten, und Ihre emotionalen Fitnessfähigkeiten stärken, damit Sie Herausforderungen nicht nur überleben, sondern daran wachsen können.
Nataly führt Sie Schritt für Schritt durch nachvollziehbare Geschichten, aufschlussreiche Übungen zur Selbsterforschung, Skripte, die mit Ihrem Gehirn sprechen, und einfache, wissenschaftlich untermauerte Praktiken, die Ihnen sowohl sofortige Erleichterung als auch langfristiges Wachstum verschaffen - damit Sie der großartige Mensch werden, der Sie sein sollen.
| ISBN: | 9781683647850 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 312 |
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