Bewertung:
Das Buch „The BIG Book on Bariatric Surgery“ (Das große Buch über bariatrische Chirurgie) bietet umfassende Ratschläge und Informationen für Menschen, die eine Gewichtsreduktion erwägen oder sich von einer Operation erholen. Es behandelt verschiedene Themen wie Lebensstiländerungen, Essensplanung und Bewältigungsstrategien nach der Operation. In einigen Rezensionen wird jedoch bemängelt, dass es dem Buch an Tiefe fehlt, insbesondere für Anfänger, und dass es zu lang ist und veraltete Informationen enthält.
Vorteile:⬤ Umfassend und gut geschrieben
⬤ betont Änderungen des Lebensstils
⬤ enthält wertvolle Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentaler Vorbereitung
⬤ sehr empfehlenswert für Personen, die sich von einer Operation erholen
⬤ enthält praktische Ratschläge für die Essensplanung und die Einbeziehung der Familie.
⬤ Unhandlicher Umfang
⬤ nicht sehr nützlich für Anfänger, die sich für eine Operation entscheiden wollen
⬤ einige Informationen könnten überflüssig erscheinen, wenn sie von Ärzten stammen
⬤ es fehlen persönliche Geschichten und Kalorienangaben in Rezepten
⬤ einige Rezensenten finden es veraltet oder zu einfach.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
The Big Book on Bariatric Surgery: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery
Ein chirurgischer Eingriff zur Gewichtsabnahme ist eine große Sache, aber er ist nur ein erster Schritt auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme. Der langfristige Weg zur Gewichtsabnahme beginnt nach der Operation und dauert ein Leben lang an.
Das große Buch über bariatrische Chirurgie: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery ist Ihr Leitfaden zum Abnehmen und für ein gesundes Leben, lange nachdem Sie aus dem Krankenhaus entlassen wurden und auf sich allein gestellt sind. Dieses Buch bietet einen realistischen Ansatz für das Leben nach einer Gewichtsreduktionsoperation. In einem freundlichen und hilfreichen Ton gibt das Buch praktische Ratschläge für die Bewältigung alltäglicher Aufgaben, wie z.
B.
die Planung von Mahlzeiten, eine ausreichende Eiweißzufuhr, die Einnahme der richtigen Nahrungsergänzungsmittel und die Entwicklung eines Sportprogramms. Außerdem werden Strategien vorgeschlagen, wie man tagtäglich motiviert bleibt, besser mit Freunden und Familie kommuniziert und Spaß bei Familienfeiern, im Urlaub und bei anderen besonderen Anlässen hat, ohne vom Weg abzukommen.
Das große Buch über bariatrische Chirurgie ist leicht zu lesen und unterhaltsam, aber vollgepackt mit unverzichtbaren Informationen und Ideen für den Erfolg nach einer Gewichtsreduktionsoperation. Das Buch richtet sich an Patienten, die sich kürzlich einer Gewichtsabnahme unterzogen haben, an Veteranen der Gewichtsabnahme und an diejenigen, die eine Gewichtsabnahme in Erwägung ziehen. Das Buch enthält folgende Merkmale.
Geschrieben von Alex Brecher, einem Patienten und Befürworter der Gewichtsabnahme, der erfolgreich 100 Pfund abgenommen hat und diese seit über 10 Jahren hält. Mitverfasserin ist Natalie Stein, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für Abnehmstrategien. Einfache, proteinreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, Snacks und Desserts, mit vielen Vorschlägen für Abwandlungen und Variationen.
Lebensmittellisten und Beispielmenüs für eine einfache Planung der Mahlzeiten. Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Planung von Mahlzeiten und die Entwicklung eines Trainingsprogramms.
Tipps für das Essen in Restaurants, auf Partys und auf Reisen. Wie man motiviert bleibt und Plateaus durchbricht. Zeitsparende Tipps.
Der Grund für eine chirurgische Gewichtsreduktion ist es, Gewicht zu verlieren, damit Sie glücklicher und gesünder werden.
Werfen Sie einen Blick in das große Buch über bariatrische Chirurgie, um zu sehen, wie es Ihnen helfen kann, das Beste aus Ihrer Gewichtsreduktionsoperation zu machen."
| ISBN: | 9780988388277 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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