Bewertung:
Das Buch wird für seine verständlichen Erklärungen zu Stress und Selbstfindung gelobt und bietet praktische Übungen für die Leser. Es wurde jedoch kritisiert, dass in der gedruckten Version nur wenig Platz für Schreibübungen vorgesehen ist, was einige Nutzer als frustrierend empfanden.
Vorteile:Einfache und augenöffnende Erklärungen zum Thema Stress, hervorragend geeignet für Selbstfindung und Selbstfürsorge, schön geschrieben und leicht zu lesen, enthält nützliche Aktivitäten und Beruhigungsstrategien.
Nachteile:Der zugewiesene Platz für Schreibübungen ist zu klein, was zu Frustration führt; einige Nutzer empfehlen deshalb, ein anderes Buch zu suchen.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
The Stress Management Handbook: A Practical Guide to Staying Calm, Keeping Cool, and Avoiding Blow-Ups
Stress verstehen, Auslöser aufdecken, den Wahnsinn besänftigen und die eigene Kraft finden.
Auf der Suche nach dem Glück stellen viele von uns andere über sich selbst, bis wir schließlich Gefühle von Unmut, Frustration und Stress entwickeln. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach Liebe, Arbeit, Lösungen für eine problematische Ehe oder den Druck eines leeren Nestes sind, das Stressmanagement-Handbuch wird Ihnen zeigen, wie Sie von einem Ort der Liebe aus sprechen und leben können, anstatt von einem Ort des Stresses. Stress-Experte Dr. Eva wird Ihnen helfen:
⬤ Verstehen Sie die Stressreaktion.
⬤ Negative Emotionen in den Griff zu bekommen.
⬤ Stress für das Gute umzuleiten.
⬤ Lachen und loslassen.
Mit diesen Werkzeugen lernen Sie, wie Sie Negativität in Sekundenschnelle in Positivität umwandeln und schließlich die Ursache Ihres Stresses ausfindig machen und loslassen können, um Ihr eigenes Glück zu schaffen.
| ISBN: | 9781510751941 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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