Bewertung:
Das Kochbuch erhält eine Mischung aus begeistertem Lob und einiger Kritik. Viele Nutzer schätzen die leicht nachvollziehbaren Rezepte, die schönen Bilder und den Fokus auf Portionskontrolle mit einer 100-Kalorien-Richtlinie. Es wird als besonders nützlich für diejenigen angesehen, die sich ohne komplizierte Verfahren gesünder ernähren wollen. Einige Rezensenten sind jedoch mit den Portionsgrößen unzufrieden, da sie diese als zu klein empfinden, und erwähnen Probleme mit der Größe und Lesbarkeit des Buches.
Vorteile:Große Vielfalt an einfachen und leckeren Rezepten, schöne und farbenfrohe Bilder, Fokus auf Portionskontrolle mit klaren Kalorienangaben, geeignet für Anfänger und wählerische Esser, praktische Zutaten, die leicht zu finden sind, hilfreich für gesunde Ernährung und Essensplanung.
Nachteile:Einige Rezepte liefern kleine Portionsgrößen, die möglicherweise nicht alle Nutzer zufrieden stellen. In einigen Rezensionen wird auf Tippfehler und Unklarheiten im Text hingewiesen, insbesondere auf schwer lesbare Seitenzahlen. Auch die Größe des Buches wird bemängelt, da es zu groß und schwer ist.
(basierend auf 88 Leserbewertungen)
The Perfect Portion Cookbook
Das einfache, revolutionäre 100-Kalorien-System und Kochbuch, mit dem Sie alle Ihre köstlichen Lieblingsgerichte genießen können.
Das THE PERFECT PORTION COOKBOOK ist das erste Kochbuch seiner Art mit 150 köstlichen Klassikern, die Sie ohne schlechtes Gewissen essen können, da jedes Rezept in 100-Kalorien-Schritten zubereitet wurde. Sie können die perfekte Portion für sich selbst wählen.
Es ist ganz einfach... WIR ALLE LIEBEN LEBENSMITTEL, vor allem hausgemachte Leibspeisen. Aber es ist oft schwer zu wissen, wie viel wir von den Lebensmitteln, die wir lieben, essen sollten. Und wenn es keine einfache Möglichkeit gibt, herauszufinden, wie viele Kalorien wir wirklich zu uns nehmen, ist es leicht, unbewusst zu viel zu essen.
Bisher gab es keine einfache Möglichkeit, perfekte individuelle Portionsgrößen zu erstellen, es sei denn, man musste ein kompliziertes Kalorienzählsystem erlernen. Hier ist also die Idee: ein einfaches Kalorienzählsystem zu entwickeln, das direkt in jedes Rezept integriert ist - ein System, das so einfach ist, dass Sie die Größe und Menge einer 100-Kalorien-Portion sehen können. Wenn Sie die 100-Kalorien-Größe sehen, können Sie die Anzahl der Einheiten wählen, die Sie in Ihre perfekt portionierte Mahlzeit oder Ihren Snack einbauen möchten.
Egal, ob Sie 100, 200, 300, 400 oder 500 Kalorien zu sich nehmen möchten, Sie können die perfekten Portionen und Mahlzeiten für sich zusammenstellen, die zu Ihnen passen. Wissen ist Macht, also ist das Ziel, Ihnen einen Leitfaden an die Hand zu geben, der Sie in Schach hält, damit Sie weiterhin die Lebensmittel essen können, die Sie lieben, und sich dennoch der perfekten Portion bewusst sind, die für Sie richtig ist.
Ziel ist es, dass Sie die Lebensmittel, die Sie lieben, essen können, ohne sich eingeschränkt zu fühlen.
⬤ Großartig schmeckende Rezepte, die auf einem der 150 amerikanischen Lieblingslebensmittel basieren und jeweils leicht in 100-Kalorien-Portionen aufgeteilt werden können.
⬤ Achtung auf Portionsgrößen, um sicherzustellen, nicht zu knausern, sondern eher zu verbessern Portionen durch gesunde Lebensmittel Swaps.
⬤ Realistische Empfehlungen für Portionsgrößen, die je nach Mahlzeit angepasst werden können. Ein Frühstück oder ein Abendessen kann eine 300-, 400- oder 500-Kalorien-Portion sein, je nach Ihren Essgewohnheiten.
⬤ WOW! Genießerische Rezepte, wie z. B. dekadente Desserts, im 100- oder 200-Kalorien-Bereich, so dass Sie Ihre Naschkatzen ohne Schuldgefühle befriedigen können.
Jetzt können Sie "Ihren Kuchen haben und ihn auch essen" .... buchstäblich Bon app tit.
| ISBN: | 9781495179211 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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