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Originaltitel:
The cookbook for healthy keto meals: Simple, healthy, instant pot and vegetarian recipes (the best recipes for keto diets, cookbook for beginners 2019
Inhalt des Buches:
Keto-Diät - das ist die von Ernährungswissenschaftlern anerkannte Methode, die nachweislich zur Gewichtsabnahme beiträgt.
Mit dieser Diät sind Sie sicher, die Ergebnisse in ein paar Wochen zu bekommen. Das ist großartig!
Sie haben das gesunde Kochbuch gefunden, das Ihren Anforderungen an Keto-Mahlzeiten gerecht wird.
Sie werden 160 einfache Keto-Rezepte kennenlernen!
Dieses Buch enthält:
-Frühstück und Smoothies (20), Rezepte für das Mittagessen (35), Rezepte für das Abendessen (35), Rezepte für vegetarische Gerichte und Beilagen (20), Rezepte für Instant Pot und Slow Cooker (30), Dessert (20)
-Tipps, Tricks und Strategien für eine gesunde Ernährung.
Eine Keto-Diät oder ketogene Diät ist arm an Kohlenhydraten, mäßig an Eiweiß und reich an Fett.
Wenn die Kalorienmenge reduziert wird (aufgrund der geringen Kohlenhydrate), verbrennt der Körper automatisch Fett. Ernährungswissenschaftlern zufolge reichen 100 Gramm Kohlenhydrate pro Tag für das normale Funktionieren von Muskeln und Gehirn aus.
Die Keto-Diät ist ideal für einen raschen Verlust von Unterhautfett, was vor allem für Sportler wichtig ist.
Auch wenn Sie keinen Sport treiben, wird die ketogene Diät für Sie funktionieren und Sie nicht hungern lassen, da Sie mit der ketogenen Diät Ihren Appetit unter Kontrolle haben.
Dies geschieht durch die Senkung des Insulinspiegels im Blut (ein hoher Insulinspiegel verursacht extremen Hunger/Hunger).
Kaufen Sie dieses gesunde Kochbuch, und Sie werden in der Lage sein, gesunde Keto-Gerichte zu kochen!
Seien Sie gesund und glücklich!
Wählen Sie, was Ihnen besser gefällt?
Das Buch ist in 3 Editionen erhältlich:
1. Kindle Edition,.
2. Taschenbuch - Vollfarbige Ausgabe,.
3. Taschenbuch - Schwarz-Weiß-Ausgabe.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781687474971 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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