Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten: Einige Leser loben die umfassende Behandlung von Themen der geistigen Gesundheit, einschließlich Übungen und Rezepten, während andere kritisieren, dass es oberflächlich sei und nicht auf die Bedürfnisse von Menschen mit kognitiven Problemen eingehe.
Vorteile:⬤ Umfassende Abdeckung der geistigen Gesundheit
⬤ enthält Gehirnübungen, Rezepte für geistige Schärfe und therapeutische Ideen
⬤ leicht verständlich
⬤ nützlich für Leser aller Altersgruppen
⬤ bietet praktische Lösungen für die Gesundheit des Gehirns.
⬤ Von einigen Lesern als laienhaft empfunden
⬤ gefüllt mit Allgemeinwissen
⬤ bietet möglicherweise keine ausreichende Hilfe für diejenigen, die unter ernsthaften kognitiven Funktionsstörungen leiden
⬤ einige würden einen stärkeren Fokus auf Übungen gegenüber Rezepten vorziehen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
The Complete Brain Exercise Book: Train Your Brain - Improve Memory, Language, Motor Skills and More
Während sich die meisten Bücher über Gehirntraining auf die Vorbeugung und Behandlung von alters- und krankheitsbedingtem Gedächtnisverlust konzentrieren, befasst sich dieses Buch mit den Schritten zur Steigerung der geistigen Geschwindigkeit, der Sehschärfe, des Spracherwerbs, der sensorischen Entwicklung und der motorischen Fähigkeiten.
Der Autor befasst sich mit der Wiederherstellung der Gehirnfunktion sowie mit einem Präventionsprogramm, das auch neurologische Erkrankungen berücksichtigt.
The Complete Brain Exercise Book enthält 100 unterhaltsame und ansprechende Gehirnübungen und Puzzles. Außerdem gibt es interaktive Fragebögen, die es dem Leser ermöglichen, die Gesundheit des Gehirns zu beurteilen, gefolgt von Expertenratschlägen zum Wachstum und schließlich zu positiven Fortschritten beim Durcharbeiten des Buches.
Da die Beziehung zwischen der Gesundheit des Gehirns und der Ernährung absolut untrennbar ist, stehen Diät und Ernährung im Vordergrund, mit ausführlichen Listen von Gehirnnahrung, Rezepten und Menüplänen.
Das Buch besteht aus vier Teilen:
⬤ Mehr als das Gedächtnis - Natürlich altern; Normale Gehirnfunktion; Beeinträchtigte Gehirnfunktion; Vorzeitiges Altern; Neuroplastizität; Multiple Intelligenzen; Schnelles Lernen.
⬤ Übungen zur Stärkung des Gehirns - Übungen zum Aufwärmen der geistigen Geschwindigkeit; Übungen zur visuell-räumlichen Intelligenz; Übungen zur Sprachentwicklung; Übungen zur sensorischen Verarbeitung; Übungen zum motorischen Lernen.
⬤ Gehirnhygiene - Schlaf und Bewegung; Sport- und Erholungsübungen; Übungen zur sozialen Unterstützung und emotionalen Gesundheit; Übungen zum Erlernen einer neuen Sprache.
⬤ Gehirnnahrung - Führen eines Ernährungstagebuchs; Eliminieren und Ersetzen von "schlechten" Gehirnnahrungsmitteln; Einkaufen für die 20 wichtigsten präventiven Lebensmittel; Rezepte und Mahlzeitenpläne.
| ISBN: | 9780778805151 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 256 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
