Bewertung:
Das Buch gilt als wertvolle Quelle für das Verständnis verschiedener Verdauungskrankheiten und bietet eine Fülle von Wissen über GERD und ähnliche Erkrankungen. Allerdings gehen die Meinungen über die Nützlichkeit der Rezepte auseinander. In einigen Rezensionen wird darauf hingewiesen, dass sie für Personen mit bestimmten Ernährungseinschränkungen möglicherweise nicht geeignet sind.
Vorteile:Enthält eine Fülle von Informationen über Verdauungskrankheiten, ist leicht zu lesen und zu verstehen, enthält hilfreiche Grafiken und hat das Potenzial, zum Verständnis und zur Verbesserung der Verdauung beizutragen.
Nachteile:Einige Rezepte sind aufgrund der starken Gewürze nicht für Menschen mit Verdauungsstörungen geeignet, während einige Leser das Gefühl haben, das Buch sei zu wissenschaftlich und weniger auf die praktische Anwendung ausgerichtet.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
The PH Balance Health and Diet Guide for Gerd, Ibs and Ibd: Practical Solutions, Diet Management, Plus 175 Recipes
Die Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper führt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Aufrechterhaltung eines optimalen Säure-Basen-Gleichgewichts ist eine wesentliche Voraussetzung für eine optimale Gesundheit, doch unsere modernen Gewohnheiten und Vorlieben bringen dieses empfindliche Gleichgewicht oft durcheinander. Stark verarbeitete Lebensmittel säuern den Körper ebenso an wie eine fleisch-, milch- und zuckerreiche Ernährung. Der Körper ist mit diesem sauren Ungleichgewicht überfordert, was wiederum zu einer Übersäuerung führt, die eine Reihe von Problemen nach sich ziehen kann. Gewichtszunahme, Magen-Darm-Beschwerden, Hauterkrankungen, chronische Müdigkeit und Atemwegserkrankungen sind nur einige der Komplikationen.
Die ideale Ernährung, die das pH-Gleichgewicht unterstützt, ist reich an frischem Obst, Wurzeln, Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen und vermeidet überschüssige Fette, Zucker, raffinierte Lebensmittel, Salz, Alkohol, Tabak, Kaffee und Tee.
Teil 1 - Verständnis von pH-Wert und Ernährung.
⬤ Was ist der pH-Wert? Saures Ungleichgewicht (Azidose), alkalisches Gleichgewicht (Homöostase)
Teil 2 - Häufige gastrointestinale (GI) Erkrankungen.
⬤ Symptome eines pH-Ungleichgewichts, Diagnose einer Azidose und pH-Ausgleich für: Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Reizdarmsyndrom (IBS) und entzündliche Darmerkrankungen (IBD)
Teil 3 - Umgang mit pH-bedingten Krankheiten.
⬤ Medikamentöse Therapie, Nahrungsergänzungsmittel, pflanzliche Heilmittel, Geist-Körper-Strategien, Ernährungstherapie.
Teil 4 - Das pH-Diät-Lösungsprogramm.
⬤ 10 Schritte für die Umsetzung der pH-Diät, 28 Tage ausgewogene Mahlzeit Plan, 175 + pH ausgewogene Rezepte und 28-Tage-Menü-Plan.
Um eine optimale Gesundheit zu erreichen, muss man sich mit dem Säuregehalt der Lebensmittel befassen, die man dem Körper zuführt. Dieses Buch wird die wichtigste Ressource für die entscheidende pH-Balance erforderlich werden.
| ISBN: | 9780778804925 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 256 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
