Bewertung:
Das Buch ist in erster Linie ein Fitness-Ratgeber, der auch Elemente des Krav Maga-Trainings enthält. Es wird wegen seiner Praxisnähe und der detaillierten Übungsroutinen geschätzt, die auf die Verbesserung der allgemeinen Fitness abzielen, aber es bietet keine umfassende Anleitung zu Krav Maga-Selbstverteidigungstechniken.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Erklärungen und detaillierte Beschreibungen von Übungen.
⬤ Bietet effektive Workout-Routinen zur Verbesserung der Fitness in Verbindung mit Krav Maga.
⬤ Gut für die Konditionierung und Verbesserung der körperlichen Fitness.
⬤ Motivierend und vorteilhaft für diejenigen, die Fitness in ihr Selbstverteidigungstraining integrieren wollen.
⬤ Vermittelt keine umfassenden Krav Maga-Selbstverteidigungstechniken.
⬤ Einige Kritiken erwähnen schlechte Bearbeitung und Fehler im Buch.
⬤ Für diejenigen, die ein tiefgehendes Kampfsporttraining oder spezifische Techniken suchen, ist es zu kurz.
⬤ Enttäuscht möglicherweise Leser, die eine umfassende Behandlung von Krav Maga-Techniken erwarten.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout
Was kann ein uraltes israelisches Selbstverteidigungssystem für Ihren Körper tun? Fragen Sie einfach J-Lo, die Krav Maga für ihren berühmten Hintern dankt. Aber Sie müssen kein Filmstar sein, um einen knackigen Hintern zu haben - alles, was Sie brauchen, ist dieses Buch.
Das Everything-Fitness-Dreamteam hat Workouts entwickelt, die Ihren Körper in eine schlanke, gemeine Kampfmaschine verwandeln - im Krav Maga-Stil. In diesem Schritt-für-Schritt-Leitfaden mit mehr als 100 Lehrfotos erfahren Sie, wie Sie: Mit Jab zu einer starken Körpermitte gelangen Waden und Quads stärken Bauchmuskeln mit Krafttraining maximieren Muskeln mit Krafttraining trainieren Einen Trainingsplan aufstellen und durchhalten.
Meistern Sie diese originellen Workouts, und Sie werden den Körper - und die Verteidigungsmanöver - haben, die Sie schon immer wollten. Mit dem Buch "Alles Krav Maga für Fitness" hat Schwitzen noch nie so viel Spaß gemacht.
| ISBN: | 9781598694246 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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