Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über Open-Focus von Dr. Les Fehmi hat überwältigend positive Kritiken für seine praktischen Anwendungen und lebensverändernden Techniken erhalten, die das Wohlbefinden steigern. Die Leser schätzen den leicht verständlichen Schreibstil und die Möglichkeit, Open-Focus-Praktiken in das tägliche Leben zu integrieren, um Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und einen entspannteren Zustand des Bewusstseins zu kultivieren. Einige Kritiken weisen jedoch auf Probleme mit dem Schreibstil hin, der für diejenigen, die am meisten von den Konzepten profitieren könnten, nicht ansprechend genug ist.
Vorteile:⬤ Praktische und lebensverändernde Techniken für Stressabbau, verbesserte Konzentration und bessere Beziehungen.
⬤ Zugänglicher Schreibstil, der eine klare Sprache ohne Fachjargon verwendet.
⬤ Bietet zahllose Beispiele aus dem wirklichen Leben und Übungen zur Anwendung der Open-Focus-Prinzipien.
⬤ Positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.
⬤ Betont eine neue Art, über Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu denken.
⬤ Einige Rezensenten fanden den Schreibstil laienhaft oder schwer verständlich.
⬤ Einige sind der Meinung, dass andere Medien wie YouTube bessere Informationen bieten.
⬤ Es wird behauptet, dass der Text für diejenigen, die die Botschaft am meisten brauchen, nicht überzeugend ist.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Open-Focus Life: Practices to Develop Attention and Awareness for Optimal Well-Being
Inhalt des Buches:
Lernen Sie, Ihre Denkweise zu ändern, Ängste zu lindern, Schmerzen aufzulösen und ein größeres Wohlbefinden in Ihr Leben zu bringen, indem Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit lenken, mit einfach anzuwendenden Techniken und Sofort-Übungen aus der Open-Focus-Methode von Dr. Les Fehmi ändern.
Die Art und Weise, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit lenken, beeinflusst buchstäblich jeden Moment Ihres bewussten Lebens. Wenn Sie also lernen, flexibel mit Ihrem Fokus umzugehen, kann sich Ihre Reaktion auf die Herausforderungen des Alltags tiefgreifend verändern. The Open-Focus Life zeigt Ihnen viele verschiedene Arten der Aufmerksamkeit, die Ihnen in der Schule nicht beigebracht wurden, und veranschaulicht, wie Sie verschiedene Aufmerksamkeitsstile als mächtige Werkzeuge einsetzen können, um sich besser zu fühlen, effektiver zu handeln und die Qualität Ihres Lebens zu verbessern.
Dr. Les Fehmi und Susan Shor Fehmi, Pioniere auf dem Gebiet des Biofeedback, haben diese Methoden jahrzehntelang entwickelt und in ihrer privaten klinischen Praxis mit Klienten aus allen Lebensbereichen angewendet. In The Open-Focus Life coachen sie Sie durch alltägliche Stressfaktoren und zeigen Ihnen, wie Sie aus Aufmerksamkeitsmodi, die negative Gefühle verschlimmern, in Modi der Ruhe und Ausgeglichenheit wechseln können. Diese schnellen, praktischen Techniken, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und klinischer Erfahrung beruhen, werden Ihr Körpergefühl, Ihre Beziehungen zu anderen Menschen bei der Arbeit und zu Hause sowie Ihre Interaktion mit Ihrer alltäglichen Umgebung verbessern und Ihnen ein entspannteres Leben mit weniger chronischen körperlichen und emotionalen Schmerzen ermöglichen.
