Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Dissolving Pain“ bietet Techniken zur Bewältigung chronischer Schmerzen durch Gehirntraining und Visualisierungen. Es wird für seine klaren Anweisungen und die praktische Anwendung gelobt, insbesondere in Verbindung mit einer Therapie. Viele Rezensenten empfanden es als hilfreich, während andere auf die Schwierigkeiten beim Erlernen und Anwenden der Techniken hinwiesen, insbesondere aufgrund des erheblichen Arbeitsaufwands und des Zeitmangels.
Vorteile:⬤ Klare und gut beschriebene Techniken, die effektiv helfen, chronische Schmerzen zu bewältigen.
⬤ Enthält Sprachaufnahmen für angeleitete Übungen.
⬤ Nützlich für Einzelpersonen und Therapeuten; viele fanden es aufschlussreich und praktisch.
⬤ Bietet eine neue Perspektive auf die Verbindung zwischen Geist und Körper und die Schmerzbehandlung.
⬤ Positive Erfahrungen, die von Nutzern mit chronischen Schmerzen berichtet wurden.
⬤ Erfordert erhebliche Anstrengungen und tägliches Üben, vergleichbar mit dem Erlernen eines Musikinstruments.
⬤ Es ist zeitaufwändig, die empfohlenen Übungen zu befolgen.
⬤ Für Anfänger ohne Unterstützung durch einen Therapeuten möglicherweise nicht geeignet.
⬤ Einige fanden den Inhalt langweilig oder übermäßig komplex.
⬤ Begrenzte klinische Belege für die Wirksamkeit; unterschiedliche Ergebnisse bei den Nutzern.
(basierend auf 49 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Dissolving Pain: Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
Inhalt des Buches:
Seit vier Jahrzehnten ist Dr. Les Fehmi führend auf dem Gebiet des Gehirnwellen-Biofeedbacks (auch Neurofeedback genannt) und schult Menschen darin, ihre Gehirnwellenmuster auszugleichen und zu regulieren, um ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit zu verbessern.
Dissolving Pain basiert auf der Prämisse, dass Schmerzen zwar in einem bestimmten Körperteil wahrgenommen werden, aber in Wirklichkeit im Gehirn angesiedelt sind. Dr. Fehmi zeigt uns, dass es möglich ist, durch einfache Aufmerksamkeitsübungen zu lernen, Schmerzen auf der Ebene des Gehirns aufzulösen. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen erklärt Dr. Fehmi, wie das Schmerzsignal im Gehirn zum Schweigen gebracht werden kann, so dass der Leser in die Lage versetzt wird, sich von vielen Formen von Schmerz und Unbehagen zu befreien.
Dem Buch liegt eine 65-minütige Audio-CD bei, auf der Dr. Fehmi die Zuhörer durch die grundlegenden Dissolving Pain-Übungen führt.
Um mehr zu erfahren, besuchen Sie openfocus.com.
