Bewertung:
Das Buch „Reinventing Your Life“ ist ein Selbsthilfe-Ratgeber auf der Grundlage der Schematherapie von Jeffrey Young, der sich mit verschiedenen emotionalen Problemen und Denkmustern befasst, die als „Lebensfallen“ bezeichnet werden. Es soll den Lesern helfen, diese Muster durch Umfragen und praktische Strategien zu erkennen und zu überwinden. Während viele Leser das Buch als aufschlussreich und transformativ empfanden, wurde es kritisiert, weil es etwas veraltet ist und mit Traumata zu tun hat. Insgesamt wurde es als zugänglich und wirksam beschrieben, insbesondere für diejenigen, die sich in negativen Mustern festgefahren fühlen.
Vorteile:⬤ Bietet einen umfassenden Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung emotionaler Probleme durch das Konzept der Lebensfallen.
⬤ Leicht zu verstehen mit praktischen Übungen und Umfragen.
⬤ Bietet nachvollziehbare Fallstudien und Beispiele.
⬤ Befähigt die Leser, Verantwortung für ihre Entwicklung zu übernehmen.
⬤ Von vielen Lesern, einschließlich Psychologen und Langzeittherapie-Patienten, als hilfreich empfunden.
⬤ Einige Abschnitte und Konzepte werden als veraltet angesehen.
⬤ Es besteht die Gefahr, dass komplexe Themen, insbesondere Trauma und Missbrauch, zu stark vereinfacht werden.
⬤ Bietet möglicherweise nicht genug Unterstützung für tief verwurzelte Probleme ohne professionelle Therapie.
⬤ Die Druckqualität wird als gering eingeschätzt.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass es sich zu sehr auf Kindheitserfahrungen als einzige Erklärung für Probleme stützt.
(basierend auf 555 Leserbewertungen)
Reinventing Your Life: How to Break Free from Negative Life Patterns and Feel Good Again
Zwei der führenden amerikanischen Psychologen, Jeffrey E. Young, Ph.
D. und Janet S. Klosko, Ph. D., zeigen den Lesern, wie sie sich aus negativen Lebensmustern befreien können.
Dieses Buch, das mit Mitgefühl und klinischer Einsicht geschrieben ist, führt den Leser durch den Prozess der Identifizierung von "Lebensfallen". Zum Beispiel: "Stellen Sie die Bedürfnisse anderer vor Ihre eigenen? Werden Sie in Beziehungen mit Menschen hineingezogen, die egozentrisch und kalt zu Ihnen sind, die Sie missverstehen oder die Sie ausnutzen? Fühlen Sie sich im Vergleich zu den Menschen um Sie herum unzulänglich? "Im Anschluss an eine anregende Diskussion, die sich auf Fallstudien stützt, kann dieses Buch Menschen helfen, ihr Leben zu ändern, indem sie den Kreislauf der Selbstzerstörung durchbrechen.
| ISBN: | 9780452272040 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1994 |
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