Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Reinventing Your Life“ ist ein Selbsthilfe-Ratgeber, der auf der Schematherapie von Jeffrey Young basiert und sich auf das Erkennen und Überwinden negativer Muster, so genannter „Lebensfallen“, konzentriert, die verschiedene Lebensbereiche beeinträchtigen. Die Leser fanden das Buch aufschlussreich und praktisch, da es nachvollziehbare Fallstudien und umsetzbare Strategien bietet. Es wurde jedoch kritisiert, dass es veraltet sei, zu sehr vereinfache, insbesondere in Bezug auf tiefere Traumata, und von der Selbsteinschätzung des Lesers abhänge.
Vorteile:⬤ Umfassendes Verständnis von Lebensfallen und Schematherapie.
⬤ Praktische Strategien und nachvollziehbare Fallbeispiele zur Selbstfindung.
⬤ Klarer und leicht verständlicher Schreibstil.
⬤ Bietet Werkzeuge zur Selbsteinschätzung, die die persönliche Erkundung anleiten.
⬤ Viele Leser berichten von bedeutenden Einsichten und positiven Auswirkungen auf ihr Leben.
⬤ Das Buch gilt als veraltet und verweist auf weniger Lebensfallen als die aktuelle Forschung nahelegt.
⬤ Einige Leser finden den Ansatz zu sehr vereinfacht, insbesondere in Bezug auf Traumata.
⬤ Die Empfehlungen können als unzureichend für schwerwiegende Probleme angesehen werden, die eine professionelle Therapie erforderlich machen.
⬤ Einige Inhalte können nach Ansicht einiger Rezensenten repetitiv oder abgedroschen wirken.
(basierend auf 555 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Reinventing Your Life - the bestselling breakthrough programme to end negative behaviour and feel great
Inhalt des Buches:
Lernen Sie mit diesem bahnbrechenden Programm, wie Sie die selbstzerstörerischen Verhaltensweisen beenden können, die Sie daran hindern, Ihr bestes Leben zu leben.
Haben Sie... stellen Sie die Bedürfnisse anderer über Ihre eigenen? Geraten Sie in Panik, wenn jemand, den Sie lieben, Sie verlässt - oder Ihnen dies droht? Haben Sie oft Angst vor Naturkatastrophen, davor, Ihr ganzes Geld zu verlieren oder ernsthaft krank zu werden? Stellen Sie fest, dass Sie sich, egal wie erfolgreich Sie sind, immer noch unglücklich, unerfüllt oder unverdient fühlen?
Unbefriedigende Beziehungen, ein irrationales mangelndes Selbstwertgefühl, das Gefühl, unerfüllt zu sein - all das sind Probleme, die gelöst werden können, indem man die Art der Botschaften ändert, die Menschen verinnerlichen. Diese selbstzerstörerischen Verhaltensmuster werden als Lebensfallen bezeichnet, und Reinventing Your Life zeigt Ihnen, wie Sie den Kreislauf, der Sie davon abhält, Ihr Glück zu finden, durchbrechen können.
Zwei der führenden Psychologen Amerikas, Jeffrey E. Young, PhD, und Janet S. Klosko, PhD, stützen sich auf die bahnbrechenden Prinzipien der kognitiven Therapie, um Ihnen zu helfen, negative Denkmuster zu erkennen und zu ändern, ohne die Hilfe von Medikamenten oder einer langfristigen traditionellen Therapie. Sie beschreiben elf der häufigsten Lebensfallen, bieten für jede einen Diagnosetest an und geben Schritt-für-Schritt-Vorschläge, wie Sie sich aus den Fallen befreien können. Tausende von Männern und Frauen haben die unmittelbaren und langfristigen Ergebnisse des außergewöhnlichen Programms gesehen, das in diesem klaren, mitfühlenden und befreienden Buch beschrieben wird. Sein innovativer Ansatz zur Lösung anhaltender emotionaler Probleme wird Ihnen helfen, ein erfüllteres, produktiveres Leben zu führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781912854356 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | the bestselling breakthrough programme to end negative behaviour and feel great |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 384 |
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