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The Sometimes I'm Anxious Activity Book and Journal: Write Away Your Worries and Chill Out with Some Calming Activities
Dieses neue Tagebuch wurde von dem erfolgreichen Kinderbuch Sometimes I'm Anxious von Poppy O'Neill inspiriert und enthält Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der Achtsamkeit, die Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren helfen, mit ihren Sorgen und Ängsten umzugehen.
Jeder macht sich Sorgen - das ist ein normaler Teil des Lebens -, aber wenn es sich zu viel anfühlt, müssen wir innehalten, durchatmen und etwas tun, das Spaß macht!
Das Sometimes I'm Anxious Activity Book and Journal ist für solche Momente gedacht. Es enthält eine fabelhafte Auswahl an Aktivitäten und Kritzelseiten, die helfen sollen, Gefühle von Sorgen und Zweifeln zu bewältigen.
Im Inneren können Sie:
⬤ Ein Lächel-Tagebuch ausfüllen.
⬤ Ihre eigenen positiven Affirmationen erstellen.
⬤ Achtsam durchatmen.
⬤ Kritzeln Sie sich mit Hilfe von freundlichen Monstern zur Ruhe.
⬤ Und vieles mehr!
Dieses ansprechende Tagebuch ermöglicht es Kindern, sich auf ihre Gefühle einzustimmen und kreative und nachhaltige Wege zu finden, um mit ihren ängstlichen Gedanken fertig zu werden. Es enthält durchgehend einfache Ideen und Aktivitäten, die es dem Kind ermöglichen, selbstständig oder unter Anleitung eines Erwachsenen zu arbeiten.
| ISBN: | 9781510775978 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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