Bewertung:
Das McDougall Quick & Easy Cookbook erhält im Allgemeinen positive Kritiken für seine Sammlung gesunder, pflanzlicher Rezepte, die sich in kurzer Zeit zubereiten lassen. Viele Nutzer schätzen den ermutigenden, unkomplizierten Ansatz, ohne Fleisch, Milchprodukte und Öle zu kochen. Das Layout wird für sein klares Design und seine Benutzerfreundlichkeit gelobt, obwohl einige das Fehlen von Fotos bemängeln. Während die meisten Rezensenten wertvolle Rezepte gefunden haben, die ihren Familien schmecken, gab es einige Kritikpunkte, die sich auf die Verwendung von verarbeiteten Zutaten und die wissenschaftlichen Ungenauigkeiten in der vorgestellten Ernährungsphilosophie beziehen.
Vorteile:Das Buch enthält eine Vielzahl von gesunden, pflanzlichen Rezepten, die leicht zu befolgen und schnell zuzubereiten sind und im Allgemeinen 15 Minuten oder weniger für die Zubereitung benötigen. Viele Nutzer berichten, dass die Rezepte familienfreundlich und erfolgreich sind und das Vertrauen in die Zubereitung veganer Mahlzeiten fördern. Das Layout ist sauber und übersichtlich, was es benutzerfreundlich macht, und enthält durchgehend hilfreiche Tipps für eine gesunde Ernährung.
Nachteile:Einige Nutzer merkten an, dass die Rezepte eintönig werden könnten, da viele ähnliche Zutaten enthalten. Kritiker wiesen auch auf das Vorhandensein von Konserven und verarbeiteten Lebensmitteln hin, die von der Konzentration auf Vollwertkost ablenken könnten. Darüber hinaus gibt es Beschwerden über wissenschaftliche Ungenauigkeiten in den im Buch dargestellten Ernährungsgrundsätzen, und einige empfanden das Fehlen von Fotos als nachteilig.
(basierend auf 405 Leserbewertungen)
The McDougall Quick and Easy Cookbook: Over 300 Delicious Low-Fat Recipes You Can Prepare in Fifteen Minutes or Less
Der Bestsellerautor von The Starch Solution und The Healthiest Diet on the Planet kehrt mit über 300 Rezepten, die in 15 Minuten oder weniger zubereitet werden können, zurück - wie im Buch und Film Forks Over Knives. Das perfekte Geschenk für vielbeschäftigte und gesundheitsbewusste Köche.
Die Bestseller-Autoren Dr. John McDougall und Mary McDougall haben die Zubereitung gesunder, vollwertiger und aufregender Mahlzeiten erheblich vereinfacht und bauen damit auf dem Erfolg ihrer hochgelobten, fettarmen und pflanzlichen McDougall-Programm-Bücher weiter auf. In dieser neuesten Ausgabe verraten sie ihre Geheimnisse zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Linderung von Allergien und zur drastischen Verringerung des Risikos von Herzkrankheiten, Krebs, Osteoporose und Diabetes mit Speisen, die für die ganze Familie unwiderstehlich sind.
Mit über 300 Rezepten (einschließlich gesunder Rezepte für die Mittelmeerdiät), die in fünfzehn Minuten oder weniger zubereitet werden können, ist das McDougall Quick and Easy Cookbook die Antwort des vielbeschäftigten Menschen auf die richtige Ernährung. Entdecken Sie Tipps zum Einkaufen und Kochen, um Zeit zu sparen, Fett zu reduzieren und schmackhafte Gerichte zuzubereiten. Lernen Sie, wie Sie Eier und Milchprodukte ersetzen können, um Fett, Cholesterin und tierisches Eiweiß aus Ihrer Ernährung zu verbannen. Und beziehen Sie sich auf die aktualisierte Liste der „McDougall-geeigneten verpackten und konservierten Produkte“.
Die sparsamen, schnellen und innovativen Rezepte in The McDougall Quick and Easy Cookbook helfen, eine gute Gesundheit und ein längeres Leben leichter denn je zu erreichen.
| ISBN: | 9780452276963 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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