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The Pathways to Sobriety Workbook
Chemikalienabhängigkeit ist ein großes Problem.
In den USA sind 10 bis 12 % der Bevölkerung von Alkohol oder anderen chemischen Substanzen wie Heroin, Kokain oder Amphetaminen abhängig. Der Autor William Fleeman glaubt, dass chemisch abhängige Menschen Chemikalien benutzen, um schmerzhafte Gefühle wie Angst, Furcht und Depression in angenehme Gefühle wie Selbstvertrauen, Mut und Hochgefühl zu verwandeln.
Dieses Buch hilft den Lesern, dieses destruktive Muster durch einen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz zu verlernen. Die Kapitel behandeln die Selbsteinschätzung, die acht Schritte der Genesung, was zu vermeiden ist, spezielle Methoden und Fähigkeiten, Wut und Vergebung, Rückfallprävention und mehr. Die achtzehn Selbsthilfe-Sitzungen können in achtzehn bis zwanzig Wochen oder auch früher abgeschlossen werden.
Jedes Kapitel enthält Erfahrungsberichte, die Konzepte verdeutlichen und die Lektionen und Übungen persönlich gestalten. Das Buch hilft den Menschen, über die bloße Abstinenz hinauszugehen und größere charakterliche Veränderungen vorzunehmen, um eine zufriedene Nüchternheit zu erreichen.
| ISBN: | 9780897934275 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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