Bewertung:
Das Buch wurde von den Lesern weitgehend positiv aufgenommen, da sie es für die Bewältigung von PTBS und das Verständnis ihrer traumatischen Erlebnisse als nützlich erachten. Viele betonten die praktische Anwendbarkeit, die hilfreichen Übungen und wie das Buch denjenigen helfen kann, die sich bereits einer Therapie unterzogen haben. In einigen Rezensionen wurde jedoch erwähnt, dass es für Personen mit schwereren PTBS-Symptomen möglicherweise nicht tiefgründig genug ist, und es wurde betont, wie wichtig es ist, bei der Verwendung des Arbeitsbuchs professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Vorteile:⬤ Klare und praktische Übungen, die die Selbstreflexion und das persönliche Wachstum fördern.
⬤ Bietet Einsichten und Techniken für einen effektiven Umgang mit PTBS-Symptomen.
⬤ Kann zur zusätzlichen Unterstützung neben einer Therapie verwendet werden.
⬤ Ermöglicht ein persönliches Tempo und Flexibilität in der Anwendung.
⬤ Gut geschrieben und für ein breites Publikum zugänglich, auch für Menschen mit komplexer PTBS.
⬤ Kann für Personen, die umfassendere Techniken benötigen, zu wenig tiefgründig sein.
⬤ Nicht geeignet für Personen, die sich zum ersten Mal mit PTBS befassen oder keine therapeutische Erfahrung haben.
⬤ Einige Übungen können starke Emotionen auslösen und könnten zusätzliche professionelle Unterstützung erfordern.
⬤ Probleme mit fehlenden Informationen in der Kindle-Version im Vergleich zum Taschenbuch.
(basierend auf 217 Leserbewertungen)
The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms (Easyread Large Edition)
Das Bedürfnis der Überlebenden von Traumata, Wege zu finden, ihre Erfahrungen zu verarbeiten und einen Sinn und ein Verständnis dafür zu finden, ist groß.
Während die Mehrheit derjenigen, die ein direktes Trauma erlebt oder ein Trauma miterlebt haben, heilen wird, können auch Personen, die kein Trauma erleben.
| ISBN: | 9781458746054 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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