Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Rollenmodell von Jill Miller wurde als umfassendes und transformatives Handbuch für die Selbstfürsorge gelobt, das den Leserinnen und Lesern zeigt, wie sie mit Hilfe der Yoga Tune Up Therapy Balls ihr Körperbewusstsein verbessern, Schmerzen lindern und ihre Flexibilität erhöhen können. Die Anwender berichten von bedeutenden Vorteilen wie Schmerzlinderung, erhöhter Mobilität und einem besseren Verständnis von Anatomie und Bewegung. Obwohl der Inhalt und die praktische Anwendung weithin geschätzt werden, gibt es einige Kritikpunkte in Bezug auf die physische Qualität des Buches und die Notwendigkeit von unterstützenden Materialien für beste Ergebnisse.
Vorteile:⬤ Detaillierte und gründliche Anleitungen zur Selbstpflege und zur Selbst-Myofaszialen Entspannung.
⬤ Wunderschön fotografierte Sequenzen mit klaren Anweisungen für die Verwendung der Therapy Balls.
⬤ Effektive Ergebnisse, die von Lesern berichtet werden, einschließlich Schmerzlinderung und größerer Bewegungsfreiheit.
⬤ Zugängliche Erklärungen zu komplexer Anatomie und Biomechanik, die es den Nutzern leicht machen, den Übungen zu folgen.
⬤ Empowerment durch Selbstpflege und weniger Bedarf an traditionellen Therapien.
⬤ Physikalische Qualitätsprobleme wie z.B. schwere Bindung und eingerissene Seiten.
⬤ Einige Leser fanden die Fotosequenzen im Vergleich zum Videolernen weniger effektiv und wünschten sich mehr visuelle Klarheit bei den Illustrationen.
⬤ Für optimale Ergebnisse ist eine Investition in Therapiebälle erforderlich, was vielleicht nicht allen potenziellen Käufern klar ist.
(basierend auf 396 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Roll Model: A Step-By-Step Guide to Erase Pain, Improve Mobility, and Live Better in Your Body
Inhalt des Buches:
Schmerzen sind eine Epidemie. Sie hindern Sie daran, Ihr Bestes zu geben, weil sie Ihnen die Konzentration, die Kraft und den Seelenfrieden rauben. Doch die meisten Schmerzen sind vermeidbar und behandelbar, und die Heilung ist zum Greifen nah. Hunderttausende von Menschen rund um den Globus haben ihr Leben in die Hand genommen und eine düstere Zukunft mit Schmerzmitteln, Operationen und Hoffnungslosigkeit umgangen, indem sie Jill Millers bahnbrechende Roll-Modell-Methode angewendet haben. Das Roll-Modell gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie in weniger als 5 Minuten pro Tag den Lauf Ihres Lebens ändern können. Sie sind ein voll ausgestatteter Selbstheilungsorganismus, und dieses Buch führt Sie durch einfach durchzuführende Selbstmassagetechniken, die Ihre Schmerzen beseitigen und Ihre Leistungsfähigkeit bei allen Aktivitäten verbessern werden.
Das Rollenmodell zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern können, unabhängig von Ihrer Größe, Form oder Kondition. Auf diesen Seiten werden Sie Folgendes finden:
- Inspirierende Geschichten von Menschen wie Ihnen, die durch die Anwendung der Roll-Modell-Methode ihren Lebensweg verändert haben.
- Zugängliche Erklärungen, wie und warum dieses System funktioniert, basierend auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen über Ihren Körper und die physiologischen Auswirkungen des Rollens.
- Schritt-für-Schritt-Rolltechniken, die Ihnen helfen, die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers von Kopf bis Fuß zu wecken, damit Sie mehr Energie, weniger Stress und mehr Leistung haben.
Ganz gleich, ob Sie mit ständigen Beschwerden leben, Ihre Mobilität verbessern oder Medikamente und Operationen vermeiden wollen - dieses Buch bietet Ihnen ermutigende und effektive Lösungen, um Ihr eigenes bestes Rollmodell zu werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628600223 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 432 |
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