Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Self-Care Prescription Journal von Dr. Robyn Gobin ist ein hochgelobtes Instrument zur Förderung der Selbstfürsorge durch strukturierte Aufforderungen und Übungen in verschiedenen Lebensbereichen. Die Benutzer schätzen den durchdachten Ansatz und das schöne Design, während andere einige Einschränkungen in Bezug auf die Anwendbarkeit bestimmter Abschnitte für verschiedene Lebensstile festgestellt haben.
Vorteile:⬤ Umfassende Abdeckung der Selbstfürsorge in sechs Bereichen: sozial, körperlich, geistig, beruflich, spirituell und emotional.
⬤ Wunderschön gestaltet mit ansprechenden Aufforderungen, die zum Nachdenken anregen.
⬤ Hilft den Nutzern, eine ausgewogene Perspektive auf verschiedene Lebensbereiche zu gewinnen.
⬤ Zugänglich und geeignet für ein breites Publikum, das verschiedene Aspekte der Selbstfürsorge anspricht.
⬤ Bietet umsetzbare Schritte und fördert eine achtsame Haltung.
⬤ Viele Nutzer empfanden es als therapeutisch und wirkungsvoll in schwierigen Zeiten.
⬤ Einige Nutzer waren der Meinung, dass die Aufforderungen zu Gefühlen der Unzulänglichkeit führen könnten und nicht für alle Situationen geeignet sind, insbesondere für diejenigen, die sich auf die Bedürfnisse anderer konzentrieren.
⬤ Der Abschnitt über die berufliche Selbstfürsorge ist möglicherweise nicht ganz auf Rentner oder Eltern, die zu Hause bleiben, zugeschnitten.
⬤ Einige Nutzer äußerten den Wunsch, nicht in Bücher zu schreiben, was das Potenzial des Journals zum Weitergeben einschränkt.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Self Care Prescription Journal: Powerful Prompts to Manage Emotions, Cultivate Well-Being, and Achieve Your Goals
Inhalt des Buches:
Pflegen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele mit handlungsorientierten Tagebuchaufzeichnungen für die Selbstpflege
Mit den richtigen Werkzeugen können Sie die Selbstfürsorge zu einer täglichen Gewohnheit machen, anstatt sie als gelegentlichen Luxus zu betrachten. Dieses Tagebuch ist die perfekte Ergänzung zu „Das Rezept für Selbstfürsorge“. Es ist gefüllt mit reflektierenden Schreibanregungen, die Sie dazu befähigen, auf Ihre Bedürfnisse zu achten, Raum zu schaffen, um langsamer zu werden und durchzuatmen, und inspirierende Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Leben zu verbessern.
⬤ Handlungsanweisungen--Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden mit aufschlussreichen Anweisungen, die Ihnen helfen, schwierige Emotionen zu bewältigen, Frieden und Dankbarkeit zu kultivieren und die Motivation zu finden, Ihre Ziele zu erreichen.
⬤ Ganzheitliches Wohlbefinden--Entdecke Übungen zur Selbstfürsorge, die dich ermutigen, in sechs Schlüsselbereichen zu gedeihen: soziales, körperliches, intellektuelles, berufliches, spirituelles und emotionales Wohlbefinden.
⬤ Ein Ort zum Nachdenken--Halten Sie Ihre Gedanken und Gefühle nach jeder Schreibaufforderung in einem linierten Feld fest.
Mit diesen praktischen Schreibanregungen zur Selbstfürsorge können Sie Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden aufzeichnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781648766787 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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