Bewertung:
Das Buch erhält viel Lob für seine Klarheit, den ansprechenden Schreibstil und den informativen Inhalt, der den Lesern hilft, die Stressfaktoren zu verstehen, die die Gesundheit von Frauen beeinträchtigen. Viele Leserinnen und Leser fanden es nachvollziehbar und wertvoll, da es praktische Ratschläge zur Stressbewältigung und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bietet. Einige Kritiker bemängeln jedoch eine verengte Sichtweise, einen herablassenden Ton und eine Betonung des Alkohols, die nicht bei allen Lesern Anklang finden dürfte.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und fesselnd
⬤ leicht zugängliche wissenschaftliche Informationen
⬤ verständlich und relevant für vielbeschäftigte Frauen
⬤ bietet praktische Hilfsmittel zur Stressbewältigung
⬤ viele Leserinnen berichten von positiven Veränderungen, nachdem sie die Ratschläge umgesetzt haben
⬤ ganzheitlicher Ansatz, der emotionale und körperliche Gesundheit verbindet.
⬤ Manche mögen den Tonfall als herablassend oder moralisierend empfinden
⬤ begrenzte Verweise auf etablierte Forschung
⬤ vermeintliche Besessenheit mit Alkohol in Diskussionen
⬤ Wiederholungen in Kapiteln
⬤ ein Mangel an prägnanten Zusammenfassungen oder Checklisten für die praktische Anwendung.
(basierend auf 103 Leserbewertungen)
Rushing Woman's Syndrome - The Impact of a Never-Ending To-Do List and How to Stay Healthy in Today's Busy World
Fühlen Sie sich oft überfordert und haben täglich damit zu kämpfen, den Überblick zu behalten? Schaffen Sie es nur selten, Ihre Aufgabenliste abzuarbeiten, und fühlen Sie sich manchmal außer Kontrolle und unfähig, damit umzugehen? Wenn ja, könnten Sie die ersten Anzeichen des Rushing-Woman-Syndroms verspüren...
Nie zuvor hatten es Frauen so eilig, so viele Dinge zu erledigen und für so viele Menschen da zu sein. Das Tempo des modernen Lebens hat sich drastisch erhöht - aber obwohl unser Verstand schneller arbeiten kann und die Technologie es uns ermöglicht, mehr zu erledigen, hat unser Körper immer noch eine höhlenmenschliche Biologie - was bedeutet, dass er auf den neuen und ständigen Druck, dem wir ausgesetzt sind, nicht gesund reagieren kann.
In diesem Buch erklärt die Ernährungsbiochemikerin Dr. Libby Weaver, wie ein stressiger, schnelllebiger Lebensstil gefährliche Auswirkungen auf alle Bereiche der weiblichen Gesundheit haben kann, einschließlich:
- Nervensystem - wie ein unausgeglichenes Nervensystem zu Gewichtszunahme und Schlafstörungen führen kann.
- Nebennieren - warum eine Nebennierenermüdung dazu führen kann, dass Sie sich müde und aufgedreht fühlen.
- Reproduktionssystem - wie sich Ihr täglicher Stress auf Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Fruchtbarkeit auswirken kann.
- Verdauungssystem - warum Stress die Ursache für Blähungen, Heißhungerattacken oder unvorhersehbaren Appetit sein könnte.
- Emotionen - wie Ihre Gefühlswelt der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist, ohne sich hetzen zu müssen.
Inspiriert von Dr. Libbys klinischen Erfahrungen und ihrem Einfühlungsvermögen für Frauen und die vielen Rollen, mit denen sie heute jonglieren, bietet dieses Buch echte Lösungen zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit, damit Sie sowohl produktiv als auch gesund bleiben können.
| ISBN: | 9781781808160 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Impact of a Never-Ending To-Do List and How to Stay Healthy in Today's Busy World |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
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