Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, und viele Nutzer äußerten sich enttäuscht über seinen Inhalt und Wert. Während einige es für Anfänger geeignet finden, kritisieren andere, dass es Übungen auflistet, für die Geräte benötigt werden, anstatt sich auf reine Körpergewichtsübungen zu konzentrieren.
Vorteile:Einige Nutzer fanden das Buch gut für Anfänger und nützlich, um das Training zu variieren.
Nachteile:Viele Nutzer halten es für überteuert und sind der Meinung, dass es nicht genügend Informationen bietet, da es lediglich Übungen auflistet und die Leser für Details auf YouTube verweist. Es enthält auch Übungen, für die Fitnessgeräte erforderlich sind, was bei reinen Bodyweight-Workouts nicht zu erwarten ist.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Body Weight Strength Training For Women
Ich möchte mich bei Ihnen bedanken und Ihnen dazu gratulieren, dass Sie das Buch "The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Body Weight Strength Training for Women".
Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, um die grundlegenden Konzepte des Krafttrainings für Frauen zu verstehen. Alle neueren Forschungsstudien haben gezeigt, dass Krafttraining und nicht Ausdauertraining der Schlüssel zur Entwicklung eines fitten, gesunden und starken Körpers und zum effektiven Fettabbau ist.
In diesem Buch werden Sie sehen, wie gängige Missverständnisse über Krafttraining für Frauen durch harte Fakten widerlegt werden. Holen Sie sich das Buch jetzt.
| ISBN: | 9781320517140 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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