Das ultimative Body Weight Workout: Verwandeln Sie Ihren Körper mit Ihrem eigenen Körpergewicht

Das ultimative Body Weight Workout: Verwandeln Sie Ihren Körper mit Ihrem eigenen Körpergewicht — Das ultimative Body Weight Workout: Verwandeln Sie Ihren Körper mit Ihrem eigenen Körpergewicht (The Blokehead)

Originaltitel:

The Ultimate Body Weight Workout: Transform Your Body Using Your Own Body Weight

Inhalt des Buches:

Die Körpergewichtsübungen und das Training, das Sie in diesem Buch finden, sind der Beweis dafür, dass Sie kein Geld brauchen, um einen starken, schlanken und muskulösen Körper aufzubauen.

Sie können alle Ihre Hauptmuskelgruppen trainieren, indem Sie das richtige Trainingsset für den Tag auswählen. Um Verletzungen vorzubeugen, sollten Sie es vermeiden, dieselben Muskelgruppen an aufeinanderfolgenden Tagen zu trainieren.

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Weitere Daten des Buches:

ISBN:	9781320571234
Autor:	The Blokehead
Verlag:	Blurb Inc
Einband:	Taschenbuch

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