Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine Vielzahl vegetarischer und pescatarischer Keto-Rezepte, die im Allgemeinen einfach zuzubereiten und köstlich sind und eine gute Ressource für diejenigen darstellen, die eine vegetarische Ernährung mit den Keto-Prinzipien kombinieren möchten. Einige Rezensenten empfanden die Rezepte jedoch als einfach oder fade, und es gab Kritik an der Organisation des Buches und der Einbeziehung von Meeresfrüchten in ein vegetarisches Kochbuch.
Vorteile:⬤ Große Vielfalt an Rezepten, von denen viele lecker und einfach zuzubereiten sind.
⬤ Enthält pescatarische Optionen für diejenigen, die Fisch essen.
⬤ Gut organisierte, anfängerfreundliche Einführung in die Keto-Kost.
⬤ Die Rezepte verwenden gängige Zutaten, die leicht zu finden sind.
⬤ Einige Rezepte sind bebildert, was die Präsentation und die Erwartungshaltung erleichtert.
⬤ Einige Rezepte sind einfach und können von manchen als fade empfunden werden.
⬤ Mehrere Rezensenten bemängelten, dass mehr Bilder benötigt würden, vorzugsweise für jedes Rezept.
⬤ Die Gliederung des Kochbuchs wurde als seltsam oder unzureichend kritisiert (z. B. die Vermischung verschiedener Rezepttypen).
⬤ Einige fanden die Einbeziehung von Meeresfrüchten in ein vegetarisches Kochbuch unangemessen.
⬤ Einige Nutzer waren unzufrieden mit der Ausgewogenheit der Nährwerte, insbesondere des Proteingehalts.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
Inhalt des Buches:
65 köstliche, leicht zuzubereitende ketogene Rezepte für Vegetarier, die jetzt die Vorteile der Diät genießen können, die die Welt im Sturm erobert.
Wer sagt, dass Vegetarier nicht ketogen leben können? Die meistdiskutierte Diät der Welt erreicht jetzt mit The Essential Vegetarian Keto Cookbook ein ganz neues Publikum. Mit 65 kohlenhydratarmen, fettreichen und eiweißarmen vegetarischen (und pescatarischen) Rezepten können Leser, die bisher annahmen, dass die ketogene Ernährung für ihren Lebensstil tabu sei, jetzt einfache, köstliche, ketokonforme Mahlzeiten zubereiten.
Probieren Sie Kokos-Mandel-Chia-Pudding, Kürbiskuchen-Pfannkuchen, geröstete Blumenkohl-Kurkuma-Suppe und einfache, sättigende Keto-Salate. Dieses Kochbuch enthält 40 Fotos, einen Überblick über die ketogene Diät und ihre wichtigsten gesundheitlichen Vorteile sowie Tipps zum Erreichen und Nachverfolgen der Makros. Es enthält alles, was Vegetarier wissen müssen, um ketofreundliche Rezepte zuzubereiten, ohne dass sie von den vielen Extras erschlagen werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781984825865 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 144 |
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