Bewertung:
Das Wellness-Projekt von Phoebe Lapine ist ein Wellness-Ratgeber im Stil von Memoiren, der praktische Tipps für ein gesünderes Leben bietet, insbesondere für Menschen mit Autoimmunkrankheiten. Das Buch betont einen ausgewogenen Ansatz für die Gesundheit und enthält Humor und nachvollziehbare Anekdoten, was es zu einer angenehmen Lektüre für alle macht, die ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Während es umsetzbare Erkenntnisse und köstliche Rezepte bietet, bemängelten einige Leser unbewiesene Behauptungen und einen Mangel an wissenschaftlicher Untermauerung für bestimmte Wellness-Ideen.
Vorteile:⬤ 1) Fesselndes Memoirenformat, das Gesundheitsratschläge nachvollziehbar macht
⬤ 2) Umsetzbare Tipps, die in monatliche Projekte unterteilt sind
⬤ 3) Leckere und nahrhafte Rezepte
⬤ 4) Nicht wertender Ansatz, der die Selbstfürsorge fördert
⬤ 5) Geeignet für ein breites Publikum, nicht nur für chronisch Kranke
⬤ 6) Unterhaltsamer und humorvoller Schreibstil, der Spaß macht
⬤ 7) Bietet eine neue Perspektive auf Wellness ohne extreme Maßnahmen.
⬤ 1) Einige Behauptungen sind möglicherweise nicht wissenschaftlich bewiesen
⬤ 2) Vielleicht werden nicht alle Erfahrungen bei jedem Leser Anklang finden
⬤ 3) Es fehlt der Raum für persönliche Reflexion (wie von einigen erwähnt)
⬤ 4) Die Ausführung des Konzepts kann sich für einige trotz der starken Ideen minderwertig anfühlen.
(basierend auf 202 Leserbewertungen)
The Wellness Project: How I Learned to Do Right by My Body, Without Giving Up My Life
Für alle, die mit einer Autoimmunerkrankung oder Schilddrüsenproblemen zu kämpfen haben - oder einfach nur ein gesundes Gleichgewicht im Leben suchen - teilt die Stimme hinter dem beliebten Blog Feed Me Phoebe ihre jahrelange Untersuchung darüber, was sie wirklich gesund gemacht hat.
Nachdem bei ihr in ihren frühen Zwanzigern eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert wurde, fühlte sich Phoebe Lapine von den strengen Protokollen ihres Arztes überwältigt und war verwirrt, als diese in direktem Widerspruch zu den Informationen auf den Bestsellerlisten standen. Nachdem sie gemischte Ergebnisse und ein Leben voller Entbehrungen erlebt hatte, das ihr bestenfalls unhaltbar erschien, nahm sie 12 ihrer eigenen Wellness-Richtlinien an - einschließlich des Verzichts auf Zucker, des Umstiegs auf rein natürliche Schönheitsprodukte und des Kontakts mit ihrer spirituellen Seite -, um herauszufinden, welche Lebensstiländerungen ihre Gesundheit wirklich zum Besseren beeinflussten.
Das Wellness-Projekt ist das aufschlussreiche und witzige Ergebnis dieses Jahres der Erkundung - teils Memoiren, teils Gesundheits- und Wellness-Fibel (komplett mit 20 gesunden Rezepten). Es ist ein Muss, nicht nur für diejenigen, die an einer Autoimmunerkrankung leiden, sondern für jeden, der nach einfachen Möglichkeiten sucht, seine Gesundheit zu verbessern, ohne auf die Freuden des Lebens zu verzichten.
| ISBN: | 9780553459227 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 384 |
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