Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von den Lesern sehr geschätzt, die die umfangreichen Recherchen und die praktischen Rezepte für Menschen mit SIBO zu schätzen wissen. Es informiert die Leser effektiv über ihre Erkrankung und bietet gleichzeitig eine Vielzahl schmackhafter Mahlzeiten, was es zu einer wertvollen Ressource für den Umgang mit Diätbeschränkungen macht. Gelobt werden vor allem der umfassende Ansatz und der benutzerfreundliche Stil des Buches, auch wenn einige Leser die Detailfülle als überwältigend empfinden und der Meinung sind, dass bestimmte Rezepte besser organisiert sein könnten.
Vorteile:⬤ Umfassende Informationen über SIBO, die Einblicke in Tests, Behandlung und Ernährungsmanagement geben.
⬤ Leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die leicht nachzukochen sind.
⬤ Schöne Fotos, die das Kochbuch zu einem Erlebnis machen.
⬤ Unbeschwerter und ansprechender Schreibstil, der komplexe Themen leichter zugänglich macht.
⬤ Hilfreich sowohl für Menschen mit SIBO als auch für Therapeuten.
⬤ Einige Rezepte mögen auf den ersten Blick kompliziert oder unattraktiv erscheinen.
⬤ Es fehlen Bilder zu jedem Rezept, was die Visualisierung erschweren kann.
⬤ Die Organisation des Rezeptteils könnte verbessert werden (z. B. Verweise auf Speisepläne ohne Seitenzahlen).
⬤ Dichte Informationen, die für manche Leser überwältigend sein können.
(basierend auf 261 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Sibo Made Simple: 90 Healing Recipes and Practical Strategies to Rebalance Your Gut for Good
Inhalt des Buches:
Wenn Sie zu den 25 bis 45 Millionen Amerikanern gehören, die mit dem Reizdarmsyndrom leben, kann es sich wie ein unmögliches Rätsel anfühlen, eine genaue Diagnose zu stellen, eine Behandlung zu finden und schließlich gesund zu werden. SIBO Made Simple bringt Ihnen Antworten.
Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) ist eine häufige Ursache für unerwünschte Blähungen, Bauchschmerzen, Gewichtsschwankungen und Magen-Darm-Beschwerden. In diesem Leitfaden für eine langfristige Heilung erklärt die Gesundheitsfürsprecherin, Köchin und SIBO-Betroffene Phoebe Lapine alles, was Sie über SIBO wissen müssen und wie Sie trotz SIBO gedeihen können.
Lapine beantwortet alle Ihre Fragen, von der Frage, was SIBO ist (und was nicht), über verwandte Krankheiten (Hashimoto-Thyreoiditis, Zöliakie und mehr) bis hin zu praktischen Strategien für eine kontinuierliche Prävention.
Mit medizinischem Expertenrat von Dutzenden von Top-SIBO-Praktikern bietet SIBO Made Simple Ressourcen für alle Phasen der Behandlung und bietet eine klare kulinarische Roadmap, die an eine Vielzahl von darmheilenden Diäten angepasst werden kann, wie die biphasische Diät, GAPS, SCD, SIBO Specific Food Guide und mehr.
Mit 90 köstlichen, einfachen, FODMAP-armen Rezepten, die eine notorisch schwierige Diät machbar und köstlich machen, ist SIBO Made Simple ein einzigartiges Toolkit, um mehr über Ihre Krankheit zu erfahren und Ihre Ernährung auf Heilung auszurichten. Jedes Rezept fügt Ihrer Ernährung entzündungshemmende Munition hinzu und bietet gleichzeitig Vorschläge, wie Sie problematische Zutaten wieder einbauen können, wenn Sie Ihren Speiseplan erweitern.
Gesund zu werden und sich wohl zu fühlen, muss keine Strafe sein. SIBO Made Simple bietet einen klaren Weg nach vorn, von jemandem, der es selbst erlebt hat.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780306846168 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 336 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
