Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner atemberaubenden Fotografien, der meisterhaft kreierten Rezepte und der gesundheitsbewussten Ausrichtung, die den Geschmack hervorhebt und gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung im Einklang mit dem zirkadianen Rhythmus fördert, sehr positiv aufgenommen. Einige Benutzer finden die Rezepte jedoch zu kompliziert, da sie exotische oder schwer zu findende Zutaten erfordern, und nicht alle Benutzer sind der Meinung, dass die Organisation und Präsentation ihren Erwartungen entspricht.
Vorteile:Atemberaubende Fotos, meisterhaft kreierte Rezepte, die Gesundheit mit Geschmack verbinden, einzigartige und hilfreiche Gewürze für die Zubereitung im Voraus, ausführliche Nährwertangaben und Unterstützung bei der Anpassung an eine ausgewogene Ernährungsstruktur.
Nachteile:Einige Rezepte werden als zu kompliziert und zeitaufwändig empfunden, da sie ungewöhnliche Zutaten enthalten, das Kleingedruckte erschwert das Lesen, und einige Nutzer sind der Meinung, dass das Buch ihre Erwartungen in Bezug auf Organisation und Praktikabilität nicht erfüllt.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
The What to Eat When Cookbook
Dieses inspirierende Kochbuch mit strategischem Ernährungsplan - Nachfolger des beliebten What to Eat When - bietet 125 köstliche Rezepte, die auf Langlebigkeit, Gewichtsverlust und Erfolg ausgerichtet sind. In ihrem gefeierten Lifestyle-Ratgeber What to Eat When haben Dr.
Michael Roizen und Dr. Michael Crupain aufgezeigt, wann man welche Lebensmittel essen sollte, um gesünder zu leben, Krankheiten vorzubeugen, leistungsfähiger zu sein und ein längeres Leben zu führen. Der Schlüssel, so behaupten sie, liegt darin, wie ein König zu frühstücken, wie ein Prinz zu Mittag zu essen und wie ein armer Schlucker zu Abend zu essen.
In dieser köstlichen Fortsetzung liefern sie nun 125 Rezepte, mit denen sich diese Lektionen in die Praxis umsetzen lassen. Von einem ballaststoffreichen Nudelgericht mit gesunden und frischen Tomaten und einem cremigen Zitronendip und selbstgemachten Crackern, die den Heißhunger auf Snacks stillen, bis hin zu einem Lachsburger, den man gerne zum Frühstück isst (ja, zum Frühstück!), und einer gesünderen, dekadenten Mousse au Chocolat - ein Genuss, der auch hormonfördernde Zutaten enthält, bevor man ins Fitnessstudio geht.
Zu jedem Gericht gibt es praktische Informationen zu den Nährstoffen und Vorteilen der Zutaten sowie Tipps von Experten zum Kochen, zu den richtigen Portionsgrößen und zu hilfreichen Substitutionen. Diese mit Spannung erwartete Fortsetzung des Bestsellers von Roizen und Crupain bietet eine Fülle von Mahlzeiten, die Sie durch den Tag bringen und Ihr Leben um Jahre verlängern werden!
| ISBN: | 9781426221033 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 320 |
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