Bewertung:
Das Kochbuch von Maya Krumpf hat aufgrund seiner farbenfrohen Aufmachung, seiner Benutzerfreundlichkeit und seiner köstlichen Rezepte sehr positive Kritiken erhalten. Viele Nutzer schätzen die detaillierten Erklärungen zur ketogenen Diät und die Vielfalt der Rezepte, die es bietet. Während einige Rezensenten die Einfachheit und Praktikabilität des Buches loben, äußern andere Bedenken, dass einige Rezepte zu viele Kohlenhydrate für strenge Keto-Diäten enthalten und dass das Kleingedruckte in den Zutatenlisten Probleme bereitet.
Vorteile:⬤ Farbenfroh und visuell ansprechend
⬤ einfach nachzuvollziehende Rezepte
⬤ detaillierte Erklärungen zu Keto
⬤ Vielfalt an schmackhaften Rezepten
⬤ positiver Einfluss auf die Keto-Reise der Nutzer
⬤ großartig für Familien
⬤ enthält Tipps zur Mahlzeitenplanung und zusätzliche Ressourcen wie eine Website und eine App.
⬤ Einige Rezepte können höhere Netto-Kohlenhydratwerte enthalten, die für strenge Keto-Anhänger nicht geeignet sind
⬤ das Kleingedruckte in den Zutatenlisten kann schwer zu lesen sein
⬤ einige Nutzer weisen darauf hin, dass es mehr in Richtung Low-Carb als reines Keto tendiert.
(basierend auf 1294 Leserbewertungen)
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
USA TODAY BESTSELLER - Einfache, köstliche ketogene Rezepte mit zehn oder weniger Zutaten, von der Gründerin der mega-populären Keto-Website Wholesome Yum.
Voller familienfreundlicher Keto-Grundnahrungsmittel, die nicht stundenlang zubereitet werden müssen, ist dieses Buch ein Volltreffer für Keto-Anfänger und -Experten gleichermaßen" - Mark Sisson, New York Times-Bestsellerautor von The Keto Reset Diet und The Primal Blueprint
VON BUZZFEED ZU EINEM DER BESTEN KOCHBÜCHER DES JAHRES GEKÜRT
Es gibt einen Grund, warum die ketogene Diät so populär geworden ist: Sie funktioniert wirklich! Und der Gewichtsverlust ist nur der Anfang. Studien haben gezeigt, dass die ketogene Diät die Stimmung stabilisiert, das Energieniveau erhöht, den Blutzucker kontrolliert, den Blutdruck senkt, den Cholesterinspiegel verbessert und vieles mehr.
Leider sind viele Menschen von der Keto-Diät eingeschüchtert - sie haben nicht viel Zeit zum Kochen, sie müssen eine ganze Familie ernähren oder sie machen sich Sorgen, dass sie ihre Lieblingsmahlzeiten verpassen könnten. Deshalb hat Maya Krampf ihre inzwischen sehr beliebte Website Wholesome Yum ins Leben gerufen, um einfache Keto-Rezepte mit zehn oder weniger Zutaten vorzustellen. Und jetzt, in ihrem ersten Kochbuch, ist Maya entschlossen, den Menschen zu zeigen, dass ein Keto-Lebensstil nicht kompliziert, zeitaufwändig, unhaltbar oder langweilig sein muss.
Das Wholesome Yum Easy Keto Cookbook enthält 100 supereinfache Keto-Rezepte, darunter mehlfreie Erdnussbutterwaffeln mit Schokoladenstückchen, Frühstückssandwiches mit Würstchen aus der Pfanne, knusprige Keto-Hühnerstäbchen, Spaghetti-Kürbis-Ramen-Suppe, Keto-Knoblauchbrotstangen, Zimtbrötchenpizza und vieles mehr. Sie müssen nicht auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten - praktisch alles, was Sie gerne essen, kann auf Keto umgestellt werden, und zwar auf köstliche Weise. Das Buch enthält außerdem eine Einführung in die Keto-Diät, wichtige Tipps für die Vorratshaltung und einen Abschnitt über die Herstellung von Mayas unverkennbarem Keto-Teig, der für die Zubereitung von köstlichem Keto-Brot, Gebäck, Tortillas und vielem mehr verwendet wird.
| ISBN: | 9781984826626 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 256 |
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