Bewertung:
Das Buch ist ein Leitfaden zur Selbsthilfe, der sich auf das Verständnis und den Umgang mit Wut konzentriert und sowohl praktische Ratschläge als auch Übungen enthält. Es hat gemischte Kritiken erhalten: Einige loben seine Einsichten und seine Wirksamkeit, andere kritisieren seinen starken christlichen Inhalt. Viele Nutzer fanden das Format des Arbeitsbuchs hilfreich für die persönliche Reflexion und Verbesserung.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Ratschläge und Übungen, um Wut zu verstehen und zu bewältigen.
⬤ Strukturiert in leicht zu lesenden Kategorien mit klaren Fragen zum Nachdenken.
⬤ Empfohlen für sein lebensveränderndes Potenzial im Umgang mit Wut und zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens.
⬤ Hilfreich für säkulare und religiöse Leser, mit Einsichten, die auf verschiedene Situationen anwendbar sind.
⬤ Viele Nutzer berichten von positiven Veränderungen in ihrem Leben und Verhalten, nachdem sie die Lektionen aus dem Buch angewendet haben.
⬤ Enthält viele biblische Verweise und christliche Inhalte, die möglicherweise nicht bei allen Lesern Anklang finden.
⬤ Einige Rezensenten fanden die religiösen Aspekte abschreckend oder nicht geeignet für ihre nicht-religiösen oder säkularen Kontexte.
⬤ Die Beschreibung des Buches hebt möglicherweise nicht ausreichend die christliche Grundlage hervor, was bei einigen Nutzern zu Enttäuschungen führt.
⬤ Einige sind der Meinung, dass es die Konzepte der Wutbewältigung im Vergleich zu anderen, eher säkularen Büchern zu sehr vereinfacht.
(basierend auf 161 Leserbewertungen)
The Anger Workbook: An Interactive Guide to Anger Management
Ein Leitfaden zum Verständnis und zur Bewältigung von Wut - was sie ist, woher sie kommt und wie man sie unter Kontrolle bekommt.
Viele Menschen gehen davon aus, dass Wut die Emotion ist, die zu lauter Stimme und Gewalt führt, und diese Art von explosiver Wut ist sicherlich eine Realität. Aber es gibt viele verschiedene Arten von Wut, von der köchelnden bis zur abklingenden. Die meisten von uns erleben irgendeine Form von Wut oder deren Auswirkungen. Die gute Nachricht ist, dass Wut kontrolliert werden kann.
Das The Anger Workbook basiert auf dreizehn auf dem Glauben basierenden Schritten zur Erkennung und Bewältigung von Wut und ist ein interaktiver Leitfaden zur Umwandlung von Mustern und Verhaltensweisen mit Hilfe biblischer Prinzipien und evidenzbasierter Behandlung.
Der Bestsellerautor und praktizierende Seelsorger Les Carter, Ph. D., und der Autor und christliche Psychiater Frank Minirth, M. D., greifen auf ihre jahrelange Erfahrung und ihr Fachwissen zurück, um das Problem der Wut zu entmystifizieren. In diesem Arbeitsbuch werden Sie Folgendes lernen:
⬤ Wie Sie situationsbedingte Wut bei sich selbst oder anderen sowie Beziehungs-, Denk- und Verhaltensmuster erkennen, die zu Wutgefühlen führen können.
⬤ Wie Emotionen wie Angst, Einsamkeit und Minderwertigkeitsgefühle Wut erzeugen.
⬤ Wie man Mythen aufdeckt und beseitigt, die den Ärger aufrechterhalten, wie z. B.: "Meinen Ärger loszulassen bedeutet, dass ich mich geschlagen gebe. Oder Niemand versteht meine einzigartigen Probleme.
⬤ Für Eltern: Wie man mit der Wut eines Kindes umgeht.
Wenn wir die Wut kennen und verstehen - sei es unsere eigene oder die eines geliebten Menschen -, wird der Umgang mit ihr weit weniger beängstigend. Wut kann kontrolliert werden.
| ISBN: | 9781401675431 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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